長壽部位三：肚臍

　　肚臍為神團穴，中醫(yī)常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。肚臍常被養(yǎng)生家們稱為保健“要塞”。經(jīng)常按摩肚臍有預防和治療中風的作用，更能防病養(yǎng)生健身、益壽延年。

　　長壽部位四：脊柱

　　脊柱可滋養(yǎng)全身器官，是人體兩條大的經(jīng)脈中督脈的行經(jīng)之地。脊柱兩側的經(jīng)絡與五臟六腑的關系極為密切。經(jīng)常按摩脊柱，則可激發(fā)經(jīng)絡的疏通，使氣血運行、血脈流暢，滋養(yǎng)全身器官而達到養(yǎng)生保健之功效。

　　長壽部位五：腳

　　人的腳底有70多個穴位，6條經(jīng)絡起止于腳上。另外，人的腳底有成千上萬個末梢神經(jīng)，與大腦和心臟密切聯(lián)系，與人體各部臟器密切聯(lián)系，所以將腳稱為人的“第二心臟”。因此，經(jīng)常泡腳和按摩腳部，或經(jīng)常彎彎腳趾、散步、踩鵝卵石等，都有促進腳部血液流暢。把遠端血推向心臟和全身，調(diào)節(jié)陰陽平衡，防治疾病，養(yǎng)生保健，促長壽。

　　結語：中醫(yī)養(yǎng)生已經(jīng)有千年的歷史，不僅在中國，甚至世界的各個角落都受到人們的喜愛。但小編在此奉勸大家一句，中醫(yī)養(yǎng)生可千萬別掉進一些理療誤區(qū)哦~（文章原載于《大家健康》，刊號：2012.02，作者：吳生、辛炎，版權歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容）