五花八門的養(yǎng)生茶 怎么喝才健康
國人自古以來就有喝茶的習(xí)慣。忙碌的現(xiàn)代人則賦予了喝茶更多的功能。山楂、枸杞、陳皮、菊花……這些功效各異的食材沖泡在一起，就搖身變成了受人追捧的“養(yǎng)生茶”。五花八門的養(yǎng)生茶真的能每天喝嗎？它們適合您嗎？讓我們聽聽專家的建議吧！
菊花枸杞茶
中醫(yī)認為，菊花性涼，有散風(fēng)清熱、平肝明目之效?？捎糜谥委燁^疼眩暈、眼睛腫痛。枸杞，又稱明目果，能夠補腎、潤肺、生津、益氣。
哪些人適宜喝？
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養(yǎng)陰補血、疏風(fēng)清熱、解毒明目的功效，適合長期坐在電腦前的白領(lǐng)和學(xué)生服用。
哪些人不宜喝？
菊花性涼，枸杞中的植物激素會影響內(nèi)分泌，所以下面幾類人好不要喝：胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和18歲以下青少年。
佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一周2~3次。
