常打太極拳 緩解關(guān)節(jié)疼
國研究人員的新研究結(jié)果表明，中國傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)太極拳有助于緩解膝關(guān)節(jié)炎患者的疼痛，幫助患者康復(fù)。
據(jù)路透社報(bào)道，波士頓塔夫茨醫(yī)學(xué)中心一個(gè)研究小組25日在美國風(fēng)濕病學(xué)院會(huì)議上公布了這一研究結(jié)果。研究報(bào)告說：“太極運(yùn)動(dòng)神形合一，有助于膝蓋自我修復(fù)。”
研究人員對(duì)一組60多歲的膝關(guān)節(jié)炎患者進(jìn)行12周跟蹤調(diào)查，讓其中一部分患者每周打兩次太極拳，每次半小時(shí);另一部分患者進(jìn)行等量常規(guī)拉伸練習(xí)。這些患者關(guān)節(jié)炎病史均超過10年。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持打太極拳的患者關(guān)節(jié)疼痛明顯緩解，身體機(jī)能獲得改善。
報(bào)道說，該研究小組之前的研究已發(fā)現(xiàn)，太極拳動(dòng)作舒緩，可以改善肌肉功能，提高身體平衡性和靈活性。
結(jié)語：文章告訴我們聯(lián)系太極拳不但可以靜心養(yǎng)神還可以強(qiáng)健身體，治療疾病哦~
