·防肝癌 5措施幫你遠(yuǎn)離·防肝癌做4點(diǎn)保健康 ·預(yù)防肝癌做到“4吃4不吃”

　　3、酒杯：酒精是肝臟的毒藥

　　詩(shī)人說(shuō)酒是靈感的源泉；商人視酒為招財(cái)進(jìn)寶的玉液；朋友干杯時(shí)說(shuō)酒增進(jìn)了感情，但如果肝臟會(huì)說(shuō)話，它一定說(shuō)酒精是毒藥，因?yàn)榫凭ㄟ^(guò)肝臟來(lái)分解，而在分解的同時(shí)，肝臟也中了它的毒。

　　另一方面，酒不但直接損害肝臟，也影響其他營(yíng)養(yǎng)素的吸收利用，對(duì)肝臟的傷害就更加嚴(yán)重了。

　　4、枕頭：肝臟也需要睡眠

　　傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的經(jīng)脈養(yǎng)生理論認(rèn)為，凌晨前后為“肝經(jīng)”時(shí)間。我們的肝臟也需要在沉睡中得到休息，所以一定要讓自己按時(shí)睡覺(jué)才能養(yǎng)肝、排毒。

　　晚上11時(shí)到凌晨3時(shí)是女人的“美容時(shí)間”，如果這段時(shí)間不睡覺(jué)，就會(huì)皮膚粗糙、容易疲勞、口苦咽干、火氣大。所以，養(yǎng)肝、護(hù)肝的好方法就是晚上11點(diǎn)前就寢，讓自己每天都睡個(gè)飽。

　　5、藥片：肝臟來(lái)買藥的單

　　任何藥物的代謝途徑都是要經(jīng)過(guò)肝臟的，避孕藥當(dāng)然也不能例外，無(wú)論是短期還是長(zhǎng)期服用。

　　雖然不是每個(gè)服用避孕藥的人都會(huì)出現(xiàn)肝功能的損害，但是你怎么就能保證你不是那個(gè)“倒霉蛋”呢？如果你也每天在服用避孕藥，一定要定期去檢查你的肝功能哦。

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