女性預(yù)防肺癌要遠(yuǎn)離“三煙”

　　預(yù)防肺癌 遠(yuǎn)離“三煙”

　　第一煙：加大力度，拒絕一、二、三手煙

　　在全球大部分國家，87%的肺癌死亡都同吸煙有關(guān)（包括被動(dòng)吸煙）；同吸煙者長(zhǎng)期共同生活的人，患肺癌的概率提高了25%，而在工作中長(zhǎng)期被迫吸二手煙煙霧也會(huì)增加患肺癌的危險(xiǎn)。近年還發(fā)現(xiàn)，三手煙也會(huì)對(duì)人體健康、尤其對(duì)嬰幼兒健康造成危害。

　　第二煙：注意通風(fēng)，開窗吹走“無形煙”

　　除吸煙外，環(huán)境因素如裝修材料導(dǎo)致的室內(nèi)污染也是導(dǎo)致肺癌的重要原因。世界衛(wèi)生組織公布的新研究成果表明，室內(nèi)氡已成為僅次于吸煙的肺癌第二大誘因，根據(jù)全球各地區(qū)平均的氡含量水平估算，由氡引發(fā)的肺癌病例占各地區(qū)所有肺癌病例的3%至14%3。

　　第三煙：健康烹調(diào)，清潔廚房少油煙

　　據(jù)媒體報(bào)道，近幾年上海女性肺癌的發(fā)病率上升很快，尤其是40至50歲中青年女性患肺癌人數(shù)已接近男性，達(dá)到1：1，這與女性遭受二手煙污染、女性吸煙率上升、女士低焦油香煙和廚房油煙污染有密切關(guān)系。因此，不吸煙的“家庭煮婦”們，要注意營造一個(gè)清潔通風(fēng)的廚房，減少高溫煎炸這一不健康的烹調(diào)方式，多開窗保持廚房空氣流通。

　　結(jié)語：遠(yuǎn)離致癌物質(zhì)，遠(yuǎn)離致癌因子，讓癌癥遠(yuǎn)離我們的生活。（原載于《中華養(yǎng)生保健》2012年第2期，作者：翼云，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）