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          6養(yǎng)生招 助白領(lǐng)趕走加班后遺癥(6)

            加班族晚餐 簡單輕松做

            鴨血粉絲湯

            烹飪時(shí)間 10分鐘

            用料:

            鴨血100g、嫩豆腐100g、粉絲1小把、雞肉濃湯寶5g、蒜1瓣、鹽1g、胡椒粉1g、香蔥少許

            做法:

            1. 將鴨血和嫩豆腐分別切成小方塊,粉絲用溫水泡軟,蒜切薄片,香蔥切小段。

            2. 鍋中放入適量水和雞肉濃湯寶,大火燒沸后放入蒜片、粉絲、鴨血和嫩豆腐。

            3. 待再次燒沸后調(diào)入鹽、胡椒粉和香蔥段即可。

            Tips

            鴨血在超市很容易買到。

            粉絲先用溫水泡軟,可以縮短烹飪時(shí)間。

            酸辣湯

            烹飪時(shí)間 10分鐘

            用料:

            酸辣湯包1包、嫩豆腐100g、泡發(fā)木耳50g、雞蛋1枚、香菇50g、冬筍50g

            做法:

            1. 將嫩豆腐、泡發(fā)木耳、香菇和冬筍分別切成細(xì)絲。

            2. 鍋中放入適量水,加入酸辣湯包,大火燒沸后將嫩豆腐、木耳、香菇和冬筍放入鍋中,待再次燒沸,調(diào)入雞蛋液,推攪出蛋花即可。

            Tips

            建議用淘米水泡發(fā)木耳,可以縮短泡發(fā)時(shí)間。

            總結(jié):常常加班使得白領(lǐng)的脾氣、皮膚等都變得很糟糕。其實(shí)加班后遺癥沒有那么可怕,只有適當(dāng)調(diào)整心態(tài),多吃小編為您盤點(diǎn)的美餐就可輕松應(yīng)對。

          加班后遺癥 如何克服加班后遺癥 白領(lǐng) 
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