治腎吐納法
功效：治腎冷（包括外生殖器的冷感）、膚痛、腿膝沉重、不能久站、性功能衰弱、耳內(nèi)如有蟬鳴和口中生瘡諸病證。
功法：用鼻輕微而較長地吸氣，以口吹氣、呼氣。腎虛者，可大吹（即呼氣量較大而有聲）30次，細(xì)吹（即呼氣吹氣量較少而無聲音）10次。
去腎氣壅塞法
功效：治腎氣壅塞不暢、性冷淡、性功能低下。
功法：兩足交相盤坐，用兩手握住兩足尖，將解溪穴（相當(dāng)于足背系鞋帶處，扣之有脈搏動(dòng)）適當(dāng)用力向足背彎曲。頭部同時(shí)俯仰。共7次。
性欲低下自我按摩法
功效：對(duì)中老年體弱，因陽氣衰減而性冷淡、精神衰弱、失眠、多夢者有效。對(duì)男、女更年期綜合征，只要未見其他夾雜病證者也多有療效。
功法：自行按摩足三里穴（將雙手掌置雙膝蓋處，伸直，中指尖左右兩側(cè)旁開約兩指處淺窩內(nèi)，即左右足三里穴），神門穴（分別在左右手腕掌側(cè)橫紋上、靠近尺骨突的凹陷內(nèi)）。左右手輪流按壓兩側(cè)上穴，每穴各按摩5分鐘，每日一次，堅(jiān)持1個(gè)月。
