測一測你是幾級“養(yǎng)生控”
1、起床后必空腹喝一杯淡鹽水或蜂蜜水。
2、早餐必喝一杯牛奶或酸奶，好脫脂。
3、每天喝不少于八杯水。
4、堅決不吃含有食品添加劑的食品。
5、從來不喝碳酸飲料。
6、堅決不吃油炸食品、甜品。
7、對各種肉食敬而遠(yuǎn)之。
8、通常情況下只購買有機(jī)食品。
9、每天必回家做飯，盡量不吃外邊小吃，晚飯保持7分飽。
- 警惕 這類人不能吃香菜
-
香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)?？梢钥吹街?..
- 10個簡單小妙招巧治鼻炎
-
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
- 高血壓的治療與飲食
-
現(xiàn)在由于生活條件的提高，三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
