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孤立性夜間高血壓不容忽視(4)

  5.忌飲食中缺少鉀

  鉀元素能保護(hù)血管內(nèi)膜,故身體不可缺鉀。含鉀較多的食物有瘦肉、西紅柿、土豆、黃瓜、大棗、香蕉、葡萄等。

  6.忌食菠蘿

  菠蘿中含有5—羥色胺和菠蘿蛋白酶,它們會(huì)使血管收縮和血壓升高,后者是蛋白質(zhì)的水解酶,食用后可能出現(xiàn)腹脹、頭暈等癥狀,嚴(yán)重者可導(dǎo)致休克。

  7.忌大量飲濃茶

  濃茶會(huì)使高血壓病人心率加快,增加心臟負(fù)擔(dān)。

  8.忌食冷飲

  高血壓病人突然食入大量冷飲,會(huì)引起胃血管收縮,使血壓升高,易誘發(fā)心腦血管疾病。

  9.忌晚餐過晚

  中老年人胃腸功能已減弱,晚餐過晚,不利食物消化、吸收,大量蛋白質(zhì)、脂肪吸收入血,導(dǎo)致血脂、血糖升高,再加之夜間血液循環(huán)緩慢,極易導(dǎo)致血栓形成。

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