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  方案三:三角型胸部補(bǔ)救

  從側(cè)面看胸部就像個(gè)尖尖的三角形!胸部極不自然地向上挺起,讓人覺得怪怪的。

  形成原因:不良的生活習(xí)慣。胸部不夠結(jié)實(shí)。脂肪組織頒布于胸部下部。內(nèi)衣穿著不當(dāng)。

  補(bǔ)救措施:隨著胸部的發(fā)育,要不斷地替換舒適、合身的內(nèi)衣。在沐浴時(shí)也要巧妙利用水的力量來做按摩,讓胸形更加完美。

  方案四:下垂型胸部補(bǔ)救

  這種類型的胸部肌膚松馳、沒有彈性,乳頭不尖挺,指向地面。

  形成原因:服用含雄性激素的藥物過多。不良的減肥方法造成胸部里面脂肪急速減少。產(chǎn)后造成皮下脂肪減少,乳腺萎縮,而且缺乏保養(yǎng)。

  補(bǔ)救措施:一定要避免短時(shí)間內(nèi)的快速減重方式。如果是產(chǎn)后造成的結(jié)果,就要注意多食用些諸如韭菜、大白菜的蔬菜,并做好胸部的保養(yǎng)。

  方案五:運(yùn)動(dòng)型簡(jiǎn)易操

  選擇一個(gè)力量不那么強(qiáng)的拉力器,坐在固定的椅子上,雙手慢慢拉開,向身體兩側(cè)做擴(kuò)展拉伸,慢慢控制拉力器,還原,如此重復(fù)15次。注意體會(huì)雙峰挺拔、乳溝擠壓的感覺。

  方案六:按摩型方便操

  倒適量調(diào)好的按摩油在手上,用指腹均勻涂抹在胸部。從胸部下沿,沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;從胸部中心位置順時(shí)針打圓圈按摩,向上按摩到鎖骨位置;在胸部周圍,以畫小圓方式做螺旋按摩,每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次。此方法可以活躍胸部周圍的血管,保持乳暈鮮活色澤,充分緊致肌膚,且活躍乳腺,促進(jìn)腺體組織良性生長(zhǎng)。

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