4.準(zhǔn)備小外套。
在辦公室中隨時放件小外套，尤其是夏季在空調(diào)房中辦公，穿件外套可以避免肩膀受寒。而到了氣候交替的時節(jié)，應(yīng)對天氣變化。
5.不要長時間低頭。
在打字或閱讀時，頭不要太低，以避免因為頸椎過度彎曲影響肩膀。
6.不要過度使用肩膀。
無論做運動、做家務(wù)，都要注意不要過度使用肩膀，避免關(guān)節(jié)磨損。
7.少吃冰冷食物。
冰冷食物容易阻礙血液循環(huán)，也會引起肩膀疼痛。
- 警惕 這類人不能吃香菜
-
香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)?？梢钥吹街?..
- 10個簡單小妙招巧治鼻炎
-
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
- 高血壓的治療與飲食
-
現(xiàn)在由于生活條件的提高，三高人群也逐漸的擴大年輕...
