熱薦！明星至愛(ài)4款養(yǎng)顏減肥餐

　　素來(lái)是女性美容菜的法寶之一，俗話說(shuō)“吃魚的女人漂亮”，足見(jiàn)大家對(duì)魚具有美容功效的共識(shí)。而魚的精華便在這魚頭，所以這些年才會(huì)推出很多以魚頭為主的吃法，剁椒魚頭便是湘菜代名詞之一。據(jù)說(shuō)，王菲就特別喜歡吃魚。

　　剁椒魚頭

　　魚素來(lái)是女性美容菜的法寶之一，俗話說(shuō)“吃魚的女人漂亮”，足見(jiàn)大家對(duì)魚具有美容功效的共識(shí)。而魚的精華便在這魚頭，所以這些年才會(huì)推出很多以魚頭為主的吃法，剁椒魚頭便是湘菜代名詞之一。據(jù)說(shuō)，王菲就特別喜歡吃魚。

　　梅菜扣肉

　　關(guān)于梅菜扣肉的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?，想必絕大多數(shù)的女人都知道。肥而不膩的扣肉，讓很多不吃肥肉的女星都破例一吃，可見(jiàn)梅菜扣肉的非凡魅力。據(jù)食譜記載，梅菜扣肉色澤金黃，香氣撲鼻，清甜爽口。重慶美女陳紫函就相當(dāng)喜歡這道菜。

　　筍燒海參

　　營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為蘆筍是健康食品和全面的抗癌食品;常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強(qiáng)機(jī)體免疫力。海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內(nèi)熱，綜合生效使皮膚細(xì)膩光潤(rùn)，肌膚粗糙的女人，吃筍燒海參就能潤(rùn)膚美顏，容祖兒就是海參的追捧者。

　　米椒蒸茄子

　　近幾年非常流行“米椒炒”，這類菜在川菜中比較多見(jiàn)，在湘菜中也非常普遍。米椒比剁椒辣味更濃郁，清香味非常充足，保證了辣椒的新鮮度和清香味。重要的是，這道菜有利于皮膚的改善，還有益于身體健康呢！李湘就特別喜歡吃茄子哦！

　　總結(jié)：以上推薦的這8大營(yíng)養(yǎng)美食，瘦身效果非常好，并且健康養(yǎng)顏，大家不妨多吃吃，還有小編推薦的那些減肥瑜伽，結(jié)合起來(lái)練練，瘦身效果更佳。