5、內(nèi)衣束身

　　束身內(nèi)衣，高腰束褲或腹帶，可以使人看上去瘦了一英寸或更多。內(nèi)衣的束身效果好，不過，多余的贅肉在過緊的內(nèi)衣里會凸顯出來，所以要避免穿太緊的內(nèi)衣。

　　6、選擇現(xiàn)在適合你的禮服

　　不要考慮尺碼，沒有人會去看你禮服的標(biāo)簽的，但如果你的衣服太緊，你可能會把肉肚子暴露。所以，要把自己身材好的部分顯示出來，吸引別人的目光，把注意力從你發(fā)胖的腹部轉(zhuǎn)移開。手臂漂亮？那就穿一件無袖的衣服。小腿勻稱？那就穿一件超短裙。有迷人的肩膀？那就穿一件細(xì)吊帶或干脆無吊帶的上衣。

　　7、穿出你的顏色

　　無論什么顏色，要讓它在你的身上顯出光彩。顏色統(tǒng)一（同樣色系）的服飾搭配，比如上衣、短裙或長褲和鞋子是同色系的，就會顯出身體被拉長了的效果。

　　8、選擇不會凸顯腹部的面料

　　絲綢、人造絲、針織服裝以及表面粗糙的運(yùn)動衫通常都會有很好的效果，會讓腹部顯得平坦。

　　9、別忘了穿上高跟鞋

　　晚會的時(shí)候穿高跟鞋會有很好的效果！讓你時(shí)時(shí)記得提醒自己收腹，并顯出身材高挑。

　　10、運(yùn)動抬起肩膀時(shí)呼氣

　　降低體內(nèi)氣壓，讓腹肌充分參與運(yùn)動———腹肌負(fù)責(zé)腹部的運(yùn)動。

　　結(jié)語：合理的運(yùn)動加上飲食控制效果更好哦~大家不要在猶豫了，等到春天來了，你身上的贅肉就無法遁形了。