陽性燥熱，所以更怕熱

　　中醫(yī)認為：凡屬于運動的、外向的、上升的、溫熱的、明亮的均屬于陽的范疇，而人體健康的前提就在于陰陽平衡、互根互用，一方的太過，必然導致另一方的不及;反之，一方不及，也必然導致另一方的太過。陰陽偏盛，是屬于陰陽消長中某一方“長”得太過的病變，而陰陽偏衰，是屬于陰陽某一方面“消’’得太過的病變。

　　男屬陽，女屬陰。女人生性陰寒，如果環(huán)境過于寒冷，必然陰氣過盛，所以女性怕冷;男人生性陽燥，如果環(huán)境過于燥熱，必然陽氣過盛，所以男性怕熱。

　　溫度要冷，從生活做起

　　1、 少泡溫泉。

　　泡熱水澡蒸桑拿，既舒服又解乏，但極易破壞精子的生長環(huán)境，甚至造成“死精”。 建議男性不要頻繁進行熱水浴或桑拿，每周一次，溫度以37℃—41℃為宜，每次15—20分鐘，每周累計不超過30分鐘。有生育要求的男性好半年內(nèi)別泡熱水澡或蒸桑拿。

　　2、 不要長時間久坐。

　　長時間騎車或駕車、愛穿厚牛仔褲、把筆記本電腦放在大腿上用、長期坐在寬松沙發(fā)里等習慣，都會導致陰囊被包圍受壓，不能正常調(diào)節(jié)溫度，以致睪丸溫度上升，生殖功能受到影響。

　　3、 飲食應清淡。

　　男人免不了應酬，煙酒油膩食物在所難免，但是過于油膩溫燥的食物對于男性健康有害無益。建議男人應學會低熱量飲食，減少動物性油脂攝入，以豬肉為例，每天應控制在二三兩，吃豬肉時好與豆類食物搭配，可以使膽固醇與脂肪顆粒變小。每天食用烹調(diào)油數(shù)量不超過30克。