5．進(jìn)行思維轉(zhuǎn)移

　　用理智力量克制沖動(dòng)情緒的發(fā)生。當(dāng)自己胡思亂想、瞎猜疑時(shí)，可轉(zhuǎn)換一種思維模式，去想想其他美好的人和事物，也可冷靜下來(lái)好好分析事情的原委，這樣對(duì)人對(duì)事會(huì)好些。

　　6．優(yōu)化個(gè)人的心理品質(zhì)

　　也就是說(shuō)要加強(qiáng)個(gè)人道德情操和心理品質(zhì)的修養(yǎng)，凈化心靈，拓寬胸懷，以此來(lái)增大對(duì)別人的信任度和排除不良心理品質(zhì)的干擾。

　　7. 要綜合分析被猜疑對(duì)象的長(zhǎng)期表現(xiàn)

　　當(dāng)我們開(kāi)始猜疑某個(gè)人時(shí)，好能先綜合分析一下他平時(shí)的為人、經(jīng)歷以及與自己多年共事或交往的表現(xiàn)，這樣有助于將錯(cuò)誤的猜疑消滅在萌芽狀態(tài)。

　　總結(jié)：猜疑看似沒(méi)什么，其實(shí)嚴(yán)重危害我們的身心健康也影響與他人的友誼，因此要慎防這樣的心理出現(xiàn)，小編以上推薦的那些高招大家要試試哦，擁有良好的心理會(huì)更利于健康的。（作者：清華，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）