納食較差，小便黃，舌苔黃膩厚，脈弦數(shù)。

　　食療藥膳

　　1、白果豆腐煎：白果10個(gè)（去心），豆腐100克，燉熟服食。

　　2、三仁湯：白果仁10個(gè)，薏苡仁50克，冬瓜仁50克，水煎，取湯半碗，每天1料。

　　3、藕汁雞冠花湯：藕汁半碗，雞冠花30克，水煎，調(diào)紅糖服，每日服2次。

　　腎虛型

　　臨床表現(xiàn)白帶清冷、量多、質(zhì)稀、終日淋漓不斷，腰酸如折、小腹冷痛，苔薄白，脈沉遲。

　　食療藥膳

　　1、附桂雞蛋湯：肉桂5克，附子10克，雞蛋1枚。將肉桂、附子水煎后，去渣，打人雞蛋，熟后食蛋飲汁，每日2次。

　　2、蓮子芡實(shí)粥：蓮子（去心）100克，芡實(shí)100克，鮮荷葉50克，糯米50克，煮粥，熟后加砂糖適量調(diào)食，每天1料。

　　特別提醒：

　　飲食和人們的健康息息相關(guān)，正確的飲食不但可以強(qiáng)身健體，還可以幫助人們驅(qū)逐疾病。所以，女性朋友應(yīng)該注意平日的飲食和其不同體質(zhì)的搭配，如果身體是虛寒型的，就應(yīng)該多吃些溫?zé)嵝缘氖澄?。民以食為天，正確的飲食可幫助你走出亞健康的陰霾。