五、抗老去皺篇：

　　1、深海魚油抗衰老：深海魚油含有大量的ve成分。近年來，ve被廣泛用于抗衰老方面，認(rèn)為它可消除脂褐素在細(xì)胞中的沉積，改善細(xì)胞的正常功能，減慢組織細(xì)胞的衰老過程。延緩細(xì)胞因氧化而老化，保持青春的容姿。很多化妝品公司更加大保養(yǎng)品中所含維生素的比例。采用直接涂抹的方法，能更直接作用在肌膚所需要的地方。

　　2、每天一把葡萄干：葡萄干營養(yǎng)豐富，許多營養(yǎng)高于葡萄，它含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄干有促進(jìn)消化的作用，促進(jìn)排毒。它還含有類黃酮成分，有抗氧化作用，抗衰老。

　　3、銀耳消細(xì)紋法：用銀耳加一點點水煮一個小時左右，好熬成很厚的湯，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，時間長了會有很好的效果。眼睛容易長細(xì)紋的MM可以試試看，蠻有用的。當(dāng)然你要提前煮好，涂起來很快速。

　　4、米飯團(tuán)去皺：當(dāng)家中香噴噴的米飯做好之后，挑些比較軟的、溫?zé)嵊植粫珷C的米飯揉成團(tuán)，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂，污物吸出，知道米飯團(tuán)變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。

　　5、啤酒去皺：啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)。適量飲用啤酒、可增強(qiáng)體質(zhì)，減少面部皺紋。

　　總結(jié)：美容養(yǎng)顏是每個人都在做的事情，那么如何做效果好，我想大家通過小編以上的介紹都有所了解了，那么趕快吃吃那些養(yǎng)顏食物，做做那些養(yǎng)顏方法吧，那么很快你就能擁有靚麗肌膚哦。