春節(jié)提醒：喝酒保胃飲食需禁忌

　　春節(jié)大假合家團(tuán)圓，各種聚餐那是接連不斷，喝酒作為我國的傳統(tǒng)，肯定是少不了的。但是專家提醒大家，就飲酒習(xí)慣來說，長期大量飲酒對肝臟的損害比偶爾一次大量飲酒更嚴(yán)重，而一次大量飲酒的危險性又比一日分次少量飲酒危害性更大。因此，春節(jié)聚餐，接連過度喝酒，很有可能導(dǎo)致傷胃傷肝，進(jìn)而出現(xiàn)酒精中毒。因此，想要健康過春節(jié)，還是好量力而行，喝酒有禁忌。

　　據(jù)了解，酒后服藥，要增加毒性副作用。比如酒后服痢特靈、優(yōu)降靈等藥，就會出現(xiàn)心律失常、血壓升高等反應(yīng)；又如酒后服鎮(zhèn)靜藥、抗癲癇藥、抗過敏藥、降壓藥等，一方面可增加對大腦的抑制效應(yīng)，而另一方面又使藥力陡增，超過人體正常耐受量，導(dǎo)致危險發(fā)生。

　　1、忌空腹喝酒：飲酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；

　　2、多喝白開水：喝白酒時，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時好加冰塊；

　　3、忌豪飲：喝酒不宜過快過猛，應(yīng)當(dāng)慢慢喝，讓身體有時間分解體內(nèi)的乙醇。酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒；

　　4、多吃綠葉蔬菜：喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟；

　　5、多吃豆制品：喝酒時多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。