冬季養(yǎng)生老年人需改掉哪些不良習(xí)慣？
冬季老年人需改掉哪些不良習(xí)慣？老年人已經(jīng)步入了人生的后階段，身體的各項(xiàng)健康指標(biāo)也在慢慢的下降，所以做好老年人的養(yǎng)生保健工作是重中之重，為了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。
人老了，許多年輕時(shí)留下的不良習(xí)慣很難改掉，但是老年人不論是身體狀況還是抵抗力都不如以前，因此如果還保留以前的壞習(xí)慣的話，就很容易出問題。養(yǎng)生專家提醒大家，天氣寒冷之季，一定要講究起居保健，出行放慢速度，特別是睡覺不能選擇過厚的衣服。
養(yǎng)生保健專家說，伴隨著溫度下降，摔傷、凍傷、感冒、交通事故等成為影響健康的主要因素。氣溫變化較大，較易誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病。雪天，老年人摔傷以手腕、股骨等處骨折的居多，年輕人則多是軟骨組織挫傷。
從預(yù)防的角度看，老年人應(yīng)減少戶外活動(dòng)，出行好由其他人攙扶。行人出行時(shí)則要盡量放慢騎車或步行速度，避免滑倒。
