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百歲老人長(zhǎng)壽秘笈(5)

  色彩紛雜的環(huán)境

  老年人對(duì)色彩的快速辨識(shí)能力下降。如久處于色彩紛雜的環(huán)境中,因判斷失誤而發(fā)生跌倒的可能性增大,老年人臥室里的色彩宜質(zhì)樸自然,不能裝飾得五光十色。

  氣候條件惡劣的環(huán)境

  老年人生理機(jī)能下降,對(duì)抗外界惡劣環(huán)境的能力亦明顯下降,因此應(yīng)盡量避免處于雨、雪、冰雹等惡劣氣候環(huán)境中。

  建筑物密亂的環(huán)境

  建筑物密亂的環(huán)境會(huì)造成老年人心理上的不安、煩躁,使老人缺乏安全感,情緒激動(dòng)。

  刺激驚險(xiǎn)的環(huán)境

  各種緊張的體育比賽、驚險(xiǎn)的雜技表演,以及游樂(lè)場(chǎng)里的過(guò)山車等娛樂(lè)項(xiàng)目,在使人們興奮、緊張的同時(shí),也會(huì)刺激人體交感神經(jīng),使心跳加快,血管收縮,血壓升高。

  總結(jié):老年人的身體狀況使得他們處于一個(gè)特殊的弱視群體,想要健康長(zhǎng)壽,養(yǎng)生保健秘方就不可少。那么,小編為您盤點(diǎn)的老人長(zhǎng)壽要點(diǎn)要牢記哦,避免在惡劣的環(huán)境下生活,科學(xué)的飲食習(xí)慣量好的生活方式才是根本。

 

健康長(zhǎng)壽 老人養(yǎng)生保健知識(shí) 老年人 
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