堅(jiān)持早晚漱口：

　　專(zhuān)家說(shuō)，兩歲以上的寶寶，如能早晚堅(jiān)持漱口，既可在一定程度上有利于清除口腔中聚集的病毒和穢物，同時(shí)又能增加呼吸道的濕潤(rùn)度，也有利于身體健康。

　　住：經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)

　　冬季天氣寒冷，尤其是北方，大部分時(shí)間門(mén)窗處于關(guān)閉狀態(tài)。而兒童在室內(nèi)活動(dòng)的時(shí)間又較長(zhǎng)，所以家長(zhǎng)應(yīng)注意每天定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，同時(shí)保持一定的空氣濕度。冬季兒童房間的空氣濕度應(yīng)保持在50%左右，家長(zhǎng)可以使用加濕器，或采取反復(fù)拖地、在暖器上搭濕毛巾等辦法，盡量保持兒童呼吸道濕潤(rùn)，減少被病菌侵襲的機(jī)會(huì)。

　　行：加強(qiáng)身體鍛煉

　　不要因?yàn)樘炖鋵⒑⒆臃忾]在家中，冬天更要注意對(duì)兒童進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w質(zhì)功能鍛煉。天氣允許的情況下，盡量多帶孩子到戶(hù)外活動(dòng)，但是要避開(kāi)大霧和大風(fēng)天氣，因?yàn)檫@樣的天氣，空氣中會(huì)含有很多灰塵顆粒和微生物。同時(shí)在家中對(duì)孩子進(jìn)行抗寒冷訓(xùn)練，辦法很簡(jiǎn)單：逐步降低每天洗臉?biāo)臏囟?，直至冷水洗手、臉，甚至擦浴?/p>