冬季護理私處的三大原則

　　一、保持腹部溫熱

　　下半身著涼直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經(jīng)外，還會造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。中醫(yī)常說 “暖宮孕子 ”，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就能懷上寶寶。所以健康、“幸孕 ”的小肚子都是暖暖、軟軟的。

　　二、保持血液暢通

　　不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲。

　　三、保持私處干爽

　　女性陰部常年濕潤，如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導致霉菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護墊。不要久坐，下半身缺乏運動會導致盆腔淤血，對心臟和血管也沒有好處，還會導致女性乳房下垂。堅持鍛煉，加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質(zhì)量。瑜伽中有許多專門針對腹部循環(huán)的運動，非常有效。

　　小貼士：冬季私處如何補水

　　為了性愛和健康，女人該如何進行私處補水呢？每天要補充足夠的水分，至少喝上6杯的水，保持身體各個器官的水潤。身體含水量增加了，性愛器官分泌潤滑液的能力會改善，性反應能力也會相應提高。私處干燥的女性要多進食含有維生素B2的食物。在補充水分的同時，還要注意“補油”，以保持體內(nèi)性激素的水平。可以用亞麻籽油、豆油做菜，對抵抗私處干燥有積極的作用。