惹上“心理病”應(yīng)及時調(diào)節(jié)
心理專家表示，如果覺察到自己有心理問題，應(yīng)該找專業(yè)的心理醫(yī)生咨詢，及時調(diào)節(jié)。同時，日常生活中的自我關(guān)注、及時減壓和情緒管理也必不可少。
據(jù)了解，早起心理障礙可能會有以下情況，如果發(fā)現(xiàn)有以下多種癥狀，應(yīng)該及時就醫(yī)！
1、不講個人衛(wèi)生
2、行為古怪
3、激惹
4、過度睡眠或長期不能入睡
5、孤僻
6、性格改變
7、不可預(yù)測的敵對
8、社會關(guān)系退化
9、活動過度或不活動
10、注意力不集中或過分關(guān)注瑣碎的事物
11、對宗教或?qū)ι衩厥挛锏臉O端關(guān)注
12、大量無意義的書寫
13、對親人或原本感興趣的東西漠不關(guān)心
14、不能解釋的丟失財物
15、對批評的過度反應(yīng)
16、不能表達(dá)愉悅
