觀舌辨病 調(diào)整飲食要及時
祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，舌通過經(jīng)絡(luò)直接或間接地聯(lián)系許多臟腑的精氣上營使之靈活。
所以臟腑的病變，往往能從舌象上反映出來。觀察舌質(zhì)和舌苔是中醫(yī)診斷的主要方法手段之一。
家長如果能經(jīng)常觀察孩子舌苔的變化，及時調(diào)整飲食，就可以防患于未然。
正常小兒的舌象應(yīng)該是舌體柔軟、活動自如，顏色淡紅，舌面有干濕適中的薄苔。
一旦患病，舌質(zhì)和舌苔就會相應(yīng)地發(fā)生改變。
當(dāng)出現(xiàn)以下幾種變化，應(yīng)及時調(diào)整飲食，并仔細(xì)觀察是否有病態(tài)，是否要去醫(yī)院診治。
1、舌質(zhì)淡白，舌苔薄白：
多為寒證，見于感冒早期，可選擇性質(zhì)偏溫的飲食，如紅棗糯米粥等，以軟食、羹食為宜。
副食選擇清淡性溫的牛肉湯、羊肉湯、蛋花湯、紅蘿卜、洋蔥、紅糖等，并用醋、姜做為調(diào)味劑。水果可吃蘋果、蜜桔等。
少吃性偏寒涼的食物，如涼拌菜、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、蟹、螺、鴨蛋等。忌吃冷飲。
