6種致癌率極高的習(xí)慣讓你短命
1、吸煙
致癌種類：肺癌、喉癌、食管癌等超過三成以上的癌癥產(chǎn)生與吸煙密切相干。
危險(xiǎn)系數(shù)：吸煙者比不吸煙者患癌危險(xiǎn)要高7—11倍。
2、天天鍛煉少于30分鐘
致癌種類：研究表明，進(jìn)行有規(guī)律的、持續(xù)的身材運(yùn)動，能預(yù)防某些部位的癌癥，如結(jié)腸癌等。
危險(xiǎn)系數(shù)：專家組認(rèn)為，久坐的生活方法會增加患某些癌癥的危險(xiǎn)性。
3、飲酒
致癌種類：口腔癌、咽癌和喉癌。
危險(xiǎn)系數(shù)：無論是含有酒精的飲料，還是啤酒、葡萄酒和烈酒，隨著攝進(jìn)量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危險(xiǎn)顯著升高。假如必定要喝，男性天天應(yīng)不超2份（1份含酒精10—15克），女性別超過1份。
