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養(yǎng)生秘方抗擊女人快速衰老元兇(5)

  按摩頸后 抗擊肌膚衰老

  按摩用柔和按摩乳或精油按摩

  STEP1:先用溫水浸濕頸部,選擇的水溫不要過高。

  STEP2:然后將潔膚乳涂抹在頸部,逆著汗毛生長的方向自下而上畫圓。

  STEP3:一手按住臉頰一側的肌膚,用另一只手手掌自下頜向耳根處滑行按摩兩手交替運動,深層清潔毛孔中的污垢。

  STEP4:后用溫水徹底清洗干凈。

  良好習慣防皺紋

  另外,良好的日常生活習慣也可以預防頸部皺紋的產(chǎn)生。睡眠時,枕頭過高會使頸部彎曲,容易產(chǎn)生皺紋,因此應使用較平的枕頭。

  風沙大、天氣冷時,應圍上圍巾保暖,并防止皮膚干燥紫外線強度高時,不要忘了在頸部涂上防曬霜。

  對于敏感型皮膚,盡量別穿透氣性差的化纖衣服。

  長期從事文字工作或經(jīng)常彎腰工作的女性,頸部容易產(chǎn)生皺紋,因此要特別注意坐姿,空閑時經(jīng)?;顒宇^部,以保持良好的血液循環(huán),使皮膚更有彈性。

  總結:補充營養(yǎng)不僅可以使你有效的抗擊衰老還可以讓你有個健康的身體,女人在保持青春的同時健康更重要。遠離讓女人快速衰老的生活,有個良好的生活方式和飲食習慣才是養(yǎng)生的根本所在。

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