Point2、10分鐘頭皮SPA防止臉部松弛

　　頭皮上有三塊肌肉組織，負(fù)責(zé)支撐臉部肌肉。若頭皮開始退化，會導(dǎo)致臉部皮膚松弛下垂的。而泡澡時間充裕，何不做做頭皮按摩讓臉部皮膚更加緊致呢！

　　Step1、雙手按照圖中箭頭方向，由頭頂向下疏通僵硬的肌肉。

　　Step2、用雙手手指關(guān)節(jié)從頭頂開始按壓整個頭部。

　　Step3、用指腹垂直輕敲頭部，施加壓力疏通肌肉。

　　Step4、把熱毛巾卷成圓筒狀放在脖子的凹陷處徹底放松頭部。

　　Point3、10分鐘全身淋巴按摩，清空體內(nèi)毒素

　　后將整個身子浸泡在浴缸里，做淋巴按摩讓體內(nèi)累積的毒素排出來，血液循環(huán)變得更快。尤其多按摩四肢的淋巴結(jié)，可以消除水腫哦！

　　Step1、手臂——握拳，用手關(guān)節(jié)依照圖中箭頭方向推開手臂。

　　Step2、腿部——邊吐氣邊慢慢指壓腿部穴道，有腫脹感的地方可反復(fù)按。

　　結(jié)語：看了以上文字你是不是對泡澡又有了另一番理解呢？泡澡對于我們身體有益無害，也可以緩解我們的疲勞，讓我們整個人得到放松，這是一舉兩得的事情。（作者武國忠、李智，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容）