給胸部補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 小胸快速變大
營(yíng)養(yǎng)充足是讓胸部長(zhǎng)大的基本法則，因?yàn)槲者M(jìn)身體的營(yíng)養(yǎng)，要供給全身使用，多余的養(yǎng)分才能送達(dá)胸部。如果營(yíng)養(yǎng)不佳，胸部自然也就長(zhǎng)不好啰！
所以目標(biāo)準(zhǔn)確地選擇食物，舉凡富含膠質(zhì)、天然荷爾蒙、鋅、卵磷脂、蛋白質(zhì)、脂質(zhì)等元素的食物，都有很好的豐胸效果！特別是在排卵期，也就是生理期的前7天或后8天食用，效果特別顯著！
1.膠質(zhì)類(lèi)
可增加脂肪組織和乳腺發(fā)展。多吃海參、雞腳、豬腳、豬尾巴、蹄筋類(lèi)、木耳等。
2.天然荷爾蒙
能提高性荷爾蒙，促進(jìn)乳泡脹大。多吃豆類(lèi)，如黃豆、紅豆、豆?jié){、豆腐等。
3.海鮮類(lèi)
含豐富的鋅，可刺激性荷爾蒙，幫助豐胸。多吃蛤蜊、牡蠣、蚵、蝦子等。
