親情和睦

　　妻賢子孝，親情濃濃，特別是夫妻和睦，使老人享受家庭的天倫之樂(lè)。

　　許多事實(shí)證明，家庭內(nèi)部由血緣建立起來(lái)的人際關(guān)系、親情關(guān)系對(duì)于老人非常重要，親情和睦能讓老人感到物質(zhì)上有依靠，生活上有關(guān)照，精神上有寄托。

　　由親情關(guān)系促成老人心理、生理、精神上的愉悅、幸福和滿(mǎn)足感，是老人健康長(zhǎng)壽的重要原因。

　　生活自律

　　包括生活上和行為上的自律。許多百歲老人從年輕時(shí)就養(yǎng)成了有規(guī)律的生活習(xí)慣。

　　如早睡早起，睡眠時(shí)間充足，堅(jiān)持適量勞動(dòng)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，生活規(guī)律，生活勤儉。

　　當(dāng)然許多長(zhǎng)壽的老人還由于生活的自然環(huán)境好、氣候適中、空氣清新、飲食健康等諸多原因。

　　結(jié)語(yǔ)：學(xué)習(xí)了以上的文章你是不是已經(jīng)找到“長(zhǎng)生不老”的秘方了呢？只要做到養(yǎng)身又養(yǎng)心就可以自然的延長(zhǎng)壽命哦?。ㄗ髡呖琢钪t，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）