欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

<center id="97jhf"><u id="97jhf"></u></center>

          
                  
                  

          冬季巧打羽毛球護(hù)健康(2)

            羽毛球好的修煉方法——以戰(zhàn)養(yǎng)戰(zhàn)

            羽毛球這項運(yùn)動,慢慢發(fā)展到現(xiàn)在,也有些年頭了,不論是器材,技巧,戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù),都是隨著時代的發(fā)展,在不停地磨練中一步一步提高的。所以說,打羽毛球,不要太刻意所謂的對與錯。讓自己進(jìn)步的方法就是——以戰(zhàn)養(yǎng)戰(zhàn)。

            比如現(xiàn)在亞洲普遍采用的握拍方法,在歐洲,很多人依舊是“蒼蠅拍”握法,這些東西本來就沒有明確的對或者錯,只有更適合自己的才是好的。所以在打羽毛球的時候,不要太過注意自己的動作是否標(biāo)準(zhǔn)啊,戰(zhàn)略意識是否有效啊,等等問題。鄙人認(rèn)為,打羽毛球,重要的就是動作的伸展,只要你這樣打著舒服,有效,你盡管這樣去打,打著打著,打多了,你就發(fā)現(xiàn),你自己慢慢摸索出來的東西,就是現(xiàn)在正確的方式。比如很多人頭疼的步法,其實(shí)不必要非要去專門學(xué),然后非??桃獾娜ゾ?。只要你多打球,多跑動,跑動多了,嘗試的方法多了,你就慢慢發(fā)現(xiàn),只有一種步法,一種方式,是快,省力,有效的,其實(shí)這種步法也就是公認(rèn)標(biāo)準(zhǔn)的。還有高遠(yuǎn)球,很多人開始學(xué)習(xí)的時候很不習(xí)慣,于是強(qiáng)行發(fā)力,很容易受傷,你只要用你覺得順手的打法去打,當(dāng)你覺得怎么樣發(fā)力,握拍,可以更好,打的更遠(yuǎn),你就會自然的慢慢去向那個方向改進(jìn),后你就發(fā)現(xiàn),打著打著,你的動作就越來越標(biāo)準(zhǔn)了!

            現(xiàn)在所有的動作,戰(zhàn)略,都是出自不停的實(shí)踐中,并不是一開始就有的,所以你完全沒有必要非??桃獾娜W(xué)那些所謂的標(biāo)準(zhǔn)動作,你自己慢慢摸索,才是好的過程。當(dāng)你遇到一些瓶頸的時候,可以看看別的動作作為參考,可是,并不一定要專門去學(xué)習(xí)他們的動作。

            羽毛球本身也是一個發(fā)掘過程,個中有很多的樂趣,如果你完全模仿別人,少了自己去探索,那實(shí)在是少了很多樂趣。輸贏本來沒有那么重要,多打打球,有事沒事的自我改進(jìn),慢慢形成自己獨(dú)特的風(fēng)格。陶菲克的反手,林丹的頭頂突襲,李宗偉的正手劈吊,這些本就沒有人能教給他們,他們也是在不斷的戰(zhàn)斗中一點(diǎn)一點(diǎn)積累起來的特點(diǎn)。

            其實(shí)我個人來講,我更喜歡跟野路子的球友打球,很有意思,每一個人都有非常獨(dú)特的風(fēng)格,不論他打的好或者不好。相反,雖然很多“學(xué)院派”的球手,動作非常標(biāo)準(zhǔn),非常規(guī)矩,可是每個人好像都差不多,相比而言實(shí)在沒什么味道,雖然細(xì)細(xì)來說,學(xué)院派的球手風(fēng)格也會多多少少不同,卻沒有野球派的那么給人驚喜,或者說眼前一亮的驚艷感覺

            所以,以戰(zhàn)養(yǎng)戰(zhàn)才是修煉羽毛球的好方法,與其坐在電腦前,看一個小時教學(xué)視頻,不如去場地上舒舒服服的打一個小時球。其他途徑,都只能是一種輔助,自己動手才重要。

          冬季健身運(yùn)動 冬季養(yǎng)生 羽毛球 
          警惕 這類人不能吃香菜
          警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
          10個簡單小妙招巧治鼻炎
          10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
          高血壓的治療與飲食
          高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
          治县。| 毕节市| 永城市| 新平| 黑山县| 金华市| 德惠市| 育儿| 张家港市| 平塘县| 浦城县| 芜湖县| 望谟县| 邯郸市| 岢岚县| 龙泉市| 东莞市| 库尔勒市| 台东市| 成都市| 昌乐县| 健康| 河西区| 阿坝县| 额敏县| 醴陵市| 五家渠市| 南涧| 宁陕县| 霞浦县| 凌源市| 鹿邑县| 衡东县| 宁蒗| 富源县| 噶尔县| 甘德县| 于田县| 萨迦县| 菏泽市| 寻甸|