中醫(yī)食療方補(bǔ)益腎臟防老花眼

　　中醫(yī)認(rèn)為，老花眼是腎水虧損，精血不足引起的。所以首先可以通過食補(bǔ)治療。花眼老年人可以多吃點(diǎn)黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬湯或者煮粥食用。還要注意多攝取富含維生素A、B的食物。如豬肝等動(dòng)物內(nèi)臟、豆制品、蛋類、綠葉蔬菜、胡蘿卜、南瓜、核桃、荔枝等。

　　運(yùn)動(dòng)方面，眼花的老年人可以多做局部按摩和熱敷。局部按摩具體做法是：用雙手食指指端按壓眼內(nèi)角上的睛明穴。每次半分鐘左右，以局部皮膚潮紅發(fā)熱，微感酸脹為度。然后再用兩手拇指背側(cè)按摩雙側(cè)攢竹穴（眉頭皺起處），每次1分鐘，早晚各1次。

　　此外，還可用熱敷法防治老花眼。先將專用毛巾折成雙折，泡在熱水中，撈出擰干后，稍散熱氣，以不燙為準(zhǔn)，放在雙眼上。這時(shí)雙眼睜開，讓熱氣直接作用于眼球。毛巾溫度降低后，再泡在水中后擰干敷在眼上，這樣反復(fù)做3次。敷后再配合按摩眼角、眼球、眼眶和太陽穴。

　　這時(shí)候，老年人就可以感覺雙眼有濕潤、清爽、視線清晰的感覺。如果能長期堅(jiān)持，效果會更好。比如可以每天早晚洗臉時(shí)，順便將洗臉毛巾放在熱水里 浸一下，撈出，但不要擰得過干，然后馬上折起來，趁熱蓋在額頭和雙眼上。頭稍微仰起，眼睛暫時(shí)輕閉，保持約1分鐘，這樣堅(jiān)持半年，老年人眼花的現(xiàn)象就能明顯改善。

　　小貼士：

　　老花眼解決措施

　　1、驗(yàn)光配鏡是可靠、有效的方法。應(yīng)在排除近視、遠(yuǎn)視的因素后，以既能看清近物，又無不適為原則，配用適合眼鏡。老花鏡度數(shù)一般40歲左右正視眼用十1．00D鏡片，以后每增加5歲酌情增加+0．5D一+1．00D；如原有屈光不正，配鏡度數(shù)應(yīng)為原屈光不正度數(shù)加老花度數(shù)。若老花鏡度數(shù)提高較快，而頻換眼鏡亦難得到滿意者，應(yīng)及時(shí)排除圓翳內(nèi)障、青風(fēng)內(nèi)障等眼疾。

　　2、CK手術(shù)是利用一根細(xì)如發(fā)絲的探針，釋放出溫和的射頻，讓眼角膜周邊少量膠原蛋白收縮，使角膜變陡變凸，以達(dá)到矯正遠(yuǎn)視和老花的目的。不需要激光，也不需要開刀，無傷視軸，它的安全性和臨床療效，在所有針對性眼手術(shù)中名列前茅。CK技術(shù)乃美國數(shù)位科學(xué)家20余年的研究成果，被世界醫(yī)學(xué)界公認(rèn)為是繼“準(zhǔn)分子激光手術(shù)”之后，在治療人眼屈光性疾病領(lǐng)域的又一場革命。CK手術(shù)的效果被大量病例證明是穩(wěn)定的、長期的，但由于人體機(jī)能總在老化，數(shù)年后可根據(jù)具體情況，決定要不要再次手術(shù)。至于術(shù)后角膜出現(xiàn)“霧濁點(diǎn)”是暫時(shí)的，3個(gè)月后將自行消失。CK術(shù)后，應(yīng)避免異物進(jìn)入眼內(nèi)，第一天不能駕車，一至兩周內(nèi)不宜吃辛辣食物，不宜用力揉眼，1年之內(nèi)還要遵照醫(yī)囑復(fù)查幾次。