五行養(yǎng)生 身體健康決定你的美麗

　　中醫(yī)認(rèn)為，真正的美麗來自于內(nèi)在的健康。其實不僅自然，人體中也有“金、木、水、火、土”，分別對應(yīng)“肺、肝、腎、心、脾”五臟。假如身體的某個臟器處于虛弱狀態(tài)，就會引發(fā)身體的連鎖反應(yīng)，皮膚自然也會變差。所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)皮膚問題時不妨先問問自己的身體究竟哪里出了問題。

　　金：嬌弱白皙肌

　　令人艷羨的白皙肌膚也有很多弱點，比如容易干燥，有干紋、細(xì)紋，容易衰老等。過于蒼白的肌膚還會給人營養(yǎng)不良的感覺。

　　養(yǎng)護(hù)妙計：“植物”可滋養(yǎng)皮膚

　　癥狀1、如果皮膚過于蒼白

　　原因：缺乏運動和足夠保養(yǎng)，讓皮膚機(jī)能變差。

　　解救：每周使用植物精華油按摩兩次，促進(jìn)皮膚循環(huán)，幫助養(yǎng)分滲透。

　　癥狀2、如果皮膚出現(xiàn)干紋、細(xì)紋

　　原因：長期呆在空調(diào)間，未經(jīng)保護(hù)的皮膚難免出現(xiàn)小干紋、細(xì)紋。

　　解救：洗臉后，迅速使用保濕水，每周至少使用3次保濕面膜。每晚堅持使用滋潤的乳霜產(chǎn)品。并在白天選擇具有抗氧化作用的產(chǎn)品。

　　癥狀3、如果皮膚出現(xiàn)斑點

　　原因：壓力、日曬會使色斑日益明顯。

　　解救：選植物美白產(chǎn)品。桑白皮、熊果酸、糅花酸都是經(jīng)過驗證，有效針對的美白成分。在紫外線不是很強(qiáng)的季節(jié)，連續(xù)使用密集型的美白產(chǎn)品，也是淡斑的好方法之一。

　　癥狀4、如果肌膚彈性下降

　　原因：缺乏養(yǎng)分的“金”性膚質(zhì)，細(xì)胞往往不夠飽滿、健康。

　　解救：找到適合自己年齡的抗老化產(chǎn)品。當(dāng)皮膚活力不足時，多用含維生素A、E等滋養(yǎng)產(chǎn)品。外界污染嚴(yán)重時，要用抗氧化和自由基的產(chǎn)品。人參、玉米、藻類都是不錯的天然抗氧化成分。當(dāng)皮膚感到疲倦時，不要一味使用高滋養(yǎng)產(chǎn)品，隔天斷食法有助于激發(fā)皮膚本能活力。

　　中醫(yī)專家特別提醒：皮膚蒼白的人，宜多吃山藥、茯苓等補(bǔ)脾胃的食物。用它們煲湯時，還可放入黃芪和當(dāng)歸等中藥。