花生6種花樣吃法 胸部自然變大

　　對平胸MM來說，花生是不錯的選擇。花生富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長，乳房長大。

　　一、吃生花生米

　　買生的花生米（一定要生的，好是當(dāng)年新鮮的，炒過或者鹽焗的都容易讓人長胖），每2個小時吃10-20顆，認(rèn)真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補(bǔ)充油脂和維生素B2。吃了感覺胃不舒服的，是因?yàn)閷δ莻€紅衣的反應(yīng)，可以把紅衣剝了再吃。

　　二、黑豆花生紅棗豐胸湯

　　材料：黑豆，花生，紅棗各半斤，冰糖依個人喜好，水適量。

　　做法：

　　1.黑豆和花生洗凈用鹽水包一晚，再以清水洗去鹽份。

　　2.材料全部放入鍋中加水蓋過材料煮燜。

　　3.涼后放入冰箱早晚各吃一碗。

　　注意事項(xiàng)：

　　1.一定要喝冰凍的

　　2.早晚都要喝。

　　三、花生+黑芝麻

　　原料：花生、黑芝麻

　　調(diào)料：煉乳、色拉油

　　做法：

　　1.花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。

　　2.用適量煉乳將花生拌勻，撒上黑芝麻，即可。

　　原理：花生與黑芝麻以富含維生素E著稱，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長，乳房長大。芝麻中還含有強(qiáng)力抗衰老物質(zhì)芝麻酚，是預(yù)防女性衰老的重要滋補(bǔ)食品，其中的B族維生素含量十分豐富，可促進(jìn)新陳代謝，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。