私密地帶清潔的正確方法

　　正確的潔陰方法洗凈雙手，把淋浴器的噴頭對(duì)準(zhǔn)外陰，讓水流由上至下，然后從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，后洗肛門周圍及肛門。注意不要讓水流進(jìn)陰道，特別是例假期間，更要格外小心。每天都要清洗一次。例假期間若經(jīng)血較多，則可適當(dāng)增加清洗次數(shù)。 值得提倡的十五種洗護(hù)習(xí)慣：

　　1、天天換內(nèi)褲;天天用溫水清洗一次私處，并盡量用流動(dòng)水沖洗。

　　2、洗好的內(nèi)褲一定放到太陽(yáng)底下晾曬，否則決不穿到身上;只穿純綿和寬松的內(nèi)褲。

　　3、例假期間只用淋浴，不使用盆浴;使用衛(wèi)生巾前先洗手，及時(shí)更換衛(wèi)生巾;視月經(jīng)量的多少適當(dāng)增加清洗私處的次數(shù)，但不用洗液。

　　4、除了例假期間或有特殊情況，如人流后陰道分泌物較多，平時(shí)不輕易用衛(wèi)生巾或衛(wèi)生護(hù)墊;例假期間不過(guò)性生活。

　　5、不在消毒不嚴(yán)的泳池內(nèi)游泳，游泳后及時(shí)使用專用護(hù)理產(chǎn)品進(jìn)行護(hù)理。

　　6、到公共廁所入廁時(shí)，從不使用坐式馬桶。

　　7、每次小便后都用手紙將尿滴擦拭干凈;大便后用手紙由前向后（注意：不是由后向前）擦試干凈，條件允許時(shí)用溫水沖洗肛門。