用太極拳復蘇腹腦機能

　　這是一件可能而又驚喜的事情，值得我們?nèi)パ芯亢吞剿?。大腦是神經(jīng)系統(tǒng)，會思考。腹腦也是神經(jīng)系統(tǒng)，而且結(jié)構(gòu)與大腦完全相同，應該具有思維的能力。只是由于人類的進化和活動需要，主要集中在更加復雜的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，腹腦功能退化。通過訓練和培養(yǎng)，可以使這一機能得到復蘇。至于如何培養(yǎng)腹腦如大腦那樣會進行思考，特別是通過太極拳對“意、氣、神”的鍛煉，使之人類具有兩個思維器官，產(chǎn)生第二智慧，做到“肚子一鼓，計上心來”，將是一個對人類智慧的重大突破和飛躍。

　　另外，再向大家介紹健腦益壽的六種方法：

　　一、按摩健腦。兩手十指從前發(fā)際到后發(fā)際，做“梳頭”動作12次；然后兩手拇指按在兩側(cè)太陽穴，其余四指頂住頭頂，從上而下，由下而上做直線按摩12次；后，兩拇指在太陽穴，用較強的力量做旋轉(zhuǎn)按動，先順時針轉(zhuǎn)，后逆時針轉(zhuǎn)，各12次。

　　二、增強腦力勞動。老年人應積極培養(yǎng)學習興趣，參加腦力勞動，可以防病抗衰老，預防老年性癡呆癥。

　　三、浴腦鍛煉。每日清晨起床后，宜到戶外散步或做體操、打太極拳等，使大腦得到充分的氧氣，喚醒尚處于抑制狀態(tài)的各種神經(jīng)和肌肉。

　　四、手指運動健腦。手指功能的技巧鍛煉可促進思維，健腦益智。

　　五、節(jié)欲健腦。節(jié)欲可養(yǎng)精，養(yǎng)精才能健腦養(yǎng)神，推遲大腦衰老。

　　六、補腦益智。常食核桃、黑芝麻、花生、豆制品、玉米、蜂蜜、海藻類、魚蝦、牛奶等有益大腦健康的食品。

　　結(jié)語：大腦是人體的控制中樞，是重要的器官，練習太極拳，保護大腦，同時復蘇腹腦，會讓自己的智慧更進一步。