冬季如何預(yù)防感冒

　　感冒是生活中的一種常見病、多發(fā)病，特別在冬季，由于氣溫較低又不穩(wěn)定，人們一不小心就會得感冒。但通過合理的措施，感冒是完全可以預(yù)防的。在這里，就如何預(yù)防感冒的有關(guān)知識提供給大家，希望對各位預(yù)防感冒會有所幫助。

　　1、冬季應(yīng)注意防寒保暖

　　在氣候冷熱變化時隨時增減衣服，避免受涼淋雨及過度疲勞，對于患者應(yīng)勸阻其去公共場所，以免交叉感染，控制流行。

　　2、加強體育鍛煉

　　增強自身的抵抗力和對自然環(huán)境的適應(yīng)性。

　　3、起床后居室宜開窗透換新鮮空氣

　　流感主要通過空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳染，消毒專家指出通風(fēng)是好的消毒。

　　4、流感流行期間，可對房間進行消毒

　　室內(nèi)可用食醋熏蒸法，每立方米空間用食醋5-10毫升，加水1-2倍，稀釋后加熱熏蒸2小時，每天或隔天一次，作空氣消毒以預(yù)防傳染。此法簡便易行，可預(yù)防感冒。

　　5、常洗手

　　感冒病毒如在門把手、汽車扶手等硬物體表面可存活72小時，健康人的手一旦接觸到這些物體后就會沾染上病毒。

　　6、勿到人口密集的地方，讓房間保持通風(fēng)透氣，以防傳染，如果不得不去人口密集處，體質(zhì)較弱者好戴上口罩；

　　7、老幼體弱者都應(yīng)注意，有病不要自行買藥治療，應(yīng)及時到醫(yī)院看病，否則病情發(fā)展迅速會導(dǎo)致支氣管炎、肺炎、敗血癥等病，并危及生命。