八、睡覺(jué)打鼾不能忽視
據(jù)調(diào)查，以下人群容易打鼾：
①清晨頭痛，白天嗜睡疲勞，伴反復(fù)嚴(yán)重打鼾，睡眠不安穩(wěn)者。
②因肥胖、喝酒、吸煙而引起打鼾（打呼嚕）的鼾癥患者。
③因打鼾（打呼嚕）而嚴(yán)重影響愛(ài)人或家人、他人休息的鼾癥患者。
④因打鼾（打呼嚕）而引發(fā)多種疾病的鼾癥患者。
⑤使用多種方法而久治不愈反復(fù)發(fā)作的鼾癥（打呼嚕）患者。
⑥害怕藥物有副作用、有依賴性的鼾癥患者。
⑦因打鼾嚴(yán)重影響休息、生活狀態(tài)、工作的鼾癥（打呼嚕）患者。
⑧害怕打鼾（打呼嚕）會(huì)導(dǎo)致睡眠猝死的鼾癥患者。
所以，如果你打鼾，你要思考一下，自己的身體是不是很健康了。如果不是健康問(wèn)題，中醫(yī)提醒，你可以通過(guò)以下方式糾正打鼾。
1 減肥
2 控制睡眠姿勢(shì)
3 戒酒
