牛小臉養(yǎng)成法 秀出完美小V臉

　　眾所周知，東方女性的臉型特點(diǎn)大多數(shù)為圓形臉與方臉型。據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，每10位東方女性就有7位女性伴有顴骨高、下巴長、咬肌肥大，眼睛不集中、單眼皮、下眼瞼下垂和下頜角肥大等特征。如何獲得黃金比例，達(dá)到符合美學(xué)標(biāo)準(zhǔn)“三庭五眼”的完美臉型呢？

　　一、收緊下巴到頸部的曲線操

　　步驟：

　　1. 坐下挺腰，閉眼，下巴呈15度平放，配合調(diào)節(jié)呼吸。

　　2. 背伸直，再將頭往后仰，讓下巴、脖子盡量往上抬，持續(xù)約10秒鐘。

　　3. 嘴巴慢慢張開，“啊” 地一聲，直到下巴肌肉有緊繃感，注意背部要打直。

　　4. 將緊繃的脖子及下巴放下，持續(xù)輕松坐姿，重復(fù)程序約6次左右，這樣還可以有促進(jìn)血液循環(huán)的良效。

　　二、全面臉部按摩

　　從額頭到太陽穴，雙搜稍稍用力按壓3~4次。

　　稍事休息后用雙手的中指、無名指交替輕輕按下鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1~2次

　　以螺旋方式按摩雙頰，由上頜到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部，輕輕按摩兩次。

　　稍事休息后，再以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，有左至右往返三次。

　　后用雙手掌右下向上輕撫頸部。

　　三、嘟嘴動(dòng)作

　　步驟：

　　1.將嘴巴嘟起，像吹口哨一樣。

　　2.然后慢慢吹氣使臉頰膨脹起來，持續(xù)約五秒，如此重復(fù)三次左右。

　　這個(gè)簡單的嘟嘟小嘴運(yùn)動(dòng)能增加臉頰肌膚彈性哦。