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中醫(yī)調(diào)神養(yǎng)生法 舍小欲懷大欲(3)

  戒除7種不良心理

  中醫(yī)認(rèn)為,小欲、私欲傷身,而要想節(jié)制這些欲望,達(dá)到養(yǎng)心之目的,必須戒除以下幾種不良心理:

  1.自私心理

  私心太重,斤斤計(jì)較,以自我為中心,世上的好處自己撈完才心甘,否則就怨天怨地。有這種心理,整天勞心傷神,寢食不安,必然危害身心健康。

  2.嫉妒心理

  “人比人,氣死人”,任何方面都不容別人比自己優(yōu)越,這種心理所產(chǎn)生的行為,不但容易在同行、同事、鄰里和家庭之間產(chǎn)生摩擦,也易使自己整天處于焦慮煩躁之中,傷心勞神,危害健康。

  3.貪婪心理

  重財(cái)重利,貪欲無(wú)度,勞心傷脾,則百病叢生。

  4.陰險(xiǎn)心理

  心胸狹小,心機(jī)陰險(xiǎn),以整治他人為樂(lè)。這種品性陰險(xiǎn)的人,不但生活不能瀟灑輕松,而且容易走上犯罪道路。

  5.憂郁心理

  抑郁寡歡,思緒重重,嘆老悲老。殊不知,“怕老老得快,嘆病病自生”。此心不除,疾病更易纏身。

  6.懷疑心理

  對(duì)親朋好友和同事,缺乏起碼的信任和尊重。須知疑心過(guò)重是導(dǎo)致家庭失和、人際關(guān)系緊張的重要原因。

  7.回歸心理

  總沉湎于往事的回憶中,倚老賣老,看不慣一切新生事物。此心不除,就會(huì)落伍,形勞精虧,積慮成疾。

  結(jié)語(yǔ):欲望是幸福的敵人,所以知足者常樂(lè)。調(diào)查表明,不與別人比高低所帶來(lái)的幸福是高收入所帶來(lái)的幸福的5倍??刂坪米约旱挠?,養(yǎng)生而不傷身。

中醫(yī) 養(yǎng)生 大欲 
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