材料：粳米、紅豆、百合
1.粳米清洗干凈放入到電飯煲中。
2.紅豆與百合清洗干凈放入到電飯煲中。
3.在電飯煲中加入適量水，煮40分鐘，在里面加入冰糖，盛出食用即可。
3.薏米百合粥
材料：薏仁、百合、綠豆
制作方法：
1.將薏仁、百合和綠豆清洗干凈，放入到鍋中。
2.在鍋中加入適量水，開水煮沸后，轉(zhuǎn)文火煮20分鐘，直到綠豆和薏仁軟爛即可。
4.百合炒芡實(shí)
材料：百合、芡實(shí)、芹菜
制作方法：
1.將芡實(shí)、芹菜和百合一起焯水撈出。
2.起鍋熱油將所有食材放入鍋中翻炒，在里面放入調(diào)味料調(diào)味，然后盛出即可。
5.百合紅棗紅糖水
材料：百合、黑豆、蓮子、紅棗、紅糖
制作方法：
1.準(zhǔn)備好百合、黑豆、蓮子、紅棗，將其清洗干凈，紅棗去核。
2.將所有的食材一起放入到高壓鍋中煮40分鐘，盛出前放入紅糖即可。
結(jié)語：百合是臨床上常見的中藥，如果大家在用百合治療疾病或是調(diào)理身體的時候，建議醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用百合改善癥狀。百合也是一種保健食品，將其當(dāng)做保健食品時，一定不能過量服用，不然會給身體造成不良影響，影響腸胃健康。
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