現(xiàn)代社會(huì)人們的生活水平在不斷提高，但生活習(xí)慣缺也發(fā)生了改變。很多人都有長期熬夜、喜歡吃辛辣刺激性食物等壞習(xí)慣。這時(shí)候肝火旺盛便會(huì)發(fā)生在身上?；颊咝枰皶r(shí)進(jìn)行藥物治療和生活調(diào)理。

　　肝火旺盛的調(diào)理方法包括，服用疏肝降火的藥物治療，或者是服用中藥，如黃芩進(jìn)行調(diào)理肝火旺盛。在生活中，我們需要多喝水，保持身體內(nèi)水分充足，使得肝臟得到滋潤，避免因?yàn)槿彼鴮?dǎo)致身體干燥，發(fā)生肝火旺盛的現(xiàn)象。飲食上要避免食用辛辣刺激性食物，防止刺激到肝臟，導(dǎo)致肝火旺盛加重。肝火旺盛的患者可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，如蘋果、香蕉、白菜、青菜、菠菜、胡蘿卜等，幫助補(bǔ)充身體所需的維生素，增強(qiáng)體質(zhì)，緩解肝火旺盛的癥狀。

　　平時(shí)也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跑步、打球、瑜伽等，幫助促進(jìn)身體內(nèi)的血液循環(huán)，促進(jìn)身體排汗，將身體內(nèi)的毒素排出去，可以幫助起到降火的作用。很多人是因?yàn)樽飨⒉灰?guī)律引起的肝火旺盛，需要保持有規(guī)律的早睡早起的作息生活。

　　當(dāng)肝火旺盛發(fā)生時(shí)，人們會(huì)出現(xiàn)脾氣很容易暴躁生氣，在治療期間，患者需要控制好自己的情緒，避免傷害到家人。