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　　炙療不但可以防病保健，還可以養(yǎng)生美容。通過中醫(yī)正確的辨證、診斷，辨明疾病的性質(zhì)、病因、病機，并在相應所屬經(jīng)路腧穴上，采取正確的補或者瀉法，使用的正確灸療方法，就能達到祛除疾病的效果，從而產(chǎn)生中醫(yī)學里面的形神之美。

　　1、溫灸時先灸左方，再灸右方。

　　2、灸器點上火后不可懸空過久，以免接觸皮膚時溫度過高，以致燙傷，如懸空太久，可先以手掌將灸器之溫度搓低后再繼續(xù)使用，每隔一段時間，應將灸器敲除支。

　　3、每使用灸條二至三條后，在灸器控制口會產(chǎn)生溫灸油垢，應以毛刷清洗，以保持灸條之通暢。

　　4、熄火時，只要將上端彈簧部分按下同時倒置灸器使灸條滑入管內(nèi)，停留10秒鐘即熄滅。

　　5、溫灸半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。

　　應用灸法時的配方，可根據(jù)疾病情況，人體素質(zhì)和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優(yōu)使用?，F(xiàn)舉例配方如下：

　?、傺a中益氣艾灸養(yǎng)生方

　　施灸方穴百會、中脘、氣海、足三里、三陰交、太淵。

　　方穴功用益氣行血、通經(jīng)活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調(diào)和營衛(wèi)。

　　方穴主治可作為一切亞健康艾灸養(yǎng)生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等癥。

　?、谖迮K俱補艾灸養(yǎng)生方

　　施灸方穴肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。

　　方穴功用補五臟、調(diào)氣血、安神定志、通經(jīng)活絡。

　　方穴主治為背部膀胱經(jīng)穴位，可用于強身健體、防治亞健康、體質(zhì)衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺癥及一切虛勞損傷。

　?、郦毦年P(guān)元養(yǎng)生方

　　施灸方穴關(guān)元。

　　方穴功用補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調(diào)經(jīng)、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。

　　方穴主治可用于陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數(shù)、等泌尿生殖系統(tǒng)疾病，月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏帶下、產(chǎn)后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統(tǒng)疾病，中風及一切虛勞損傷。關(guān)元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三里艾灸。

　　關(guān)元作為常用的保健穴同足三里一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關(guān)元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關(guān)元三百壯。中年以上之人，腰腿關(guān)節(jié)作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之癥，灸關(guān)元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關(guān)元二百壯?！额惤?jīng)圖翼》云：“關(guān)元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯?；钊硕嘁?。然虛頻次灸之，乃下兼三里，故曰：若要丹田安，三里不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯;五十可二年一灸臍下五百壯;六十可一年一灸臍下三百壯;令人長生不老，余五十常灸關(guān)元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關(guān)元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等證，而且還可以保健延年。

　?、芎粑到y(tǒng)艾灸養(yǎng)生方

　　風門、身柱、肺俞、足三里。

　　⑤心血管系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方：

　　高血壓：風門、曲池、足三里、陽陵泉。

　　冠心?。荷碇?、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。

　?、尴到y(tǒng)艾灸養(yǎng)生方

　　脾俞、胃俞、中脘、足三里、陽陵泉。

　?、呱窠?jīng)系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方

　　大椎、身柱、 腎俞、足三里

　?、嗝谀蛏诚到y(tǒng)艾灸養(yǎng)生方：

　　腎俞、關(guān)元、三陰交、足三里。

　　⑨一般強壯艾灸養(yǎng)生方

　　此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三里、中脘、關(guān)元，或單灸足三里，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數(shù)分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經(jīng)濟節(jié)約。長期堅持施灸，可以提高身體素質(zhì)，增進健康，其效果絕對不亞于服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。