中華民族自古以來就是個禮儀之邦，禮儀在我們當(dāng)今社會的人際交往中也是十分重要的。我們練習(xí)瑜伽也是有禮儀的哦，當(dāng)我們踏進瑜伽館的那一刻起，我們的點滴行為都在戴白著我們對他人的一個尊重，體現(xiàn)了自己的教養(yǎng)。

　　今天，我們就和大家一起來談一談瑜伽的七大禮儀，看一看自己都做到了多少。

　　1、脫鞋

　　很多瑜伽館的前門都有擺放鞋子的地方，進門應(yīng)該先脫鞋。

　　因為在瑜伽館里大家都是光著腳走來走去，所以養(yǎng)成進瑜伽館就脫鞋的好習(xí)慣，我們練習(xí)瑜伽的環(huán)境也會衛(wèi)生很多。

　　2、關(guān)掉手機

　　要知道我們瑜伽館是十分安靜的，在練習(xí)中忽然你的電話響起來是十分尷尬的。

　　如果發(fā)生了這樣的事情(我遇到過這種情況)，我呼吁大家應(yīng)該立馬起身關(guān)掉手機。一些老師上課中為了不影響到其他的學(xué)員會選擇忽視你的手機鈴聲，并且也會暗示你，他(她)不喜歡在課堂上再次聽到你的手機鈴聲。

　　3、準時到課堂

　　至少要提前十分鐘到教室。如果你去晚了，并且課堂已經(jīng)開始十多分鐘了，就不要進去了，等下節(jié)課或者下一次課吧。

　　4、尊重老師

　　當(dāng)你進入一個瑜伽課堂，在接下來的一個半小時內(nèi)，你就要尊重你的老師。

　　萬一遇到和自己不投緣的教練怎么辦?首先你必須待在教室里，找個適當(dāng)?shù)臋C會和教練溝通。

　　5、保持適當(dāng)?shù)亩鄻有?/strong>