如何去掉雙下巴

　　1、語言瘦臉法

　　每個國家、地區(qū)都有屬于自己的發(fā)音與語言，而不同語言的發(fā)音位置甚至使用的區(qū)域都不同，因此對于口腔肌肉的運動及呼吸方式都有些許影響，如英語重唇齒音及對舌頭的活用，而法語則有相當比例鼻腔共鳴的發(fā)聲方式。

　　所以多學習其他國家的語言，經(jīng)常使用不同國家的語言，不僅對工作和課業(yè)有著一定的幫助，而且還能夠在潛移默化中不知不覺的就鍛煉自己的臉型和口腔的肌肉，達到瘦臉的作用，可謂是一舉數(shù)得。

　　2、咀嚼瘦臉法

　　咀嚼瘦臉法是屬于一種由內(nèi)而外的瘦臉技巧，不僅對咀嚼的對象有一定的要求，咀嚼的方法也是需要非常注重的。

　　一般可以選擇香蕉、全麥面包等，方法上需要注重均勻，同時照顧到左右臉部均衡性。

　　3、專業(yè)瘦臉法

　　如果你想快速變成標準的小臉美女，不妨到美容院試試專業(yè)瘦臉法吧。大多數(shù)專業(yè)美容沙龍部設置快速瘦臉服務，效果隨方式而變，你可根據(jù)自身狀況進行選擇。

　　美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什么遺憾。

　　4、飲食法

　　平日的飲食中可以多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果臉看起來比較肥胖，就要拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為這只能讓你的面部肌肉更加的健碩。

　　我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，并配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。

　　5、減肥茶瘦臉法

　　通過了功能學和毒理學實驗證明，可促進脂肪代謝，維持正常的生理機能，克服了替食型、排匯型、神經(jīng)抑制型等減肥產(chǎn)品破壞飲食規(guī)律，降低人體機能，而誘發(fā)其它疾病的缺點。

　　茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質(zhì)激酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥的效果。

　　6、微笑瘦臉法

　　只要長期堅持就有效果，部的肌肉比較松弛的人可以選擇通過微笑瘦臉法來瘦臉，因為臉部瘦臉法的主要原理就是通過調(diào)節(jié)人臉部的肌肉，使臉部變小。

　　在微笑的同時可以消耗臉部多余的肌肉，讓皮膚更加的緊致。想要瘦臉的朋友們每天可以對著鏡子練習微笑，長期堅持一定會有很好的效果。

　　結語：想要擁有迷人精致的臉蛋，那么對于自己的雙下巴就一定要有嚴格的控制。其實在生活中，不一定非要花錢做手術才能去掉雙下巴，只要多運動，多注意吃一些瘦臉的食物，就能很好去掉雙下巴!