
- [瑜伽視頻] 瑜伽體式 瑜伽體式六式幫你鍛煉身體
- 柔軟如少女的身軀,美麗纖細(xì)的腰身,是每個(gè)女人的夢(mèng)想。其實(shí)不一定非要到健身館去大蹦小跳,安安靜靜地修身養(yǎng)性,傳統(tǒng)而又古老神秘的瑜伽,能讓你有意外的收獲。瑜珈其實(shí)并
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 女性練瑜伽的八大好處
- 瑜伽一直是深受女人喜歡的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng),那么練瑜伽對(duì)女性有什么好處呢?下面小編為您介紹練瑜伽對(duì)女性有什么好處,看看吧。1、消除緊張站立或坐姿不正確的人,或是長(zhǎng)期因工作
- [瑜伽視頻] 減肥瑜伽 八式減肥瑜伽幫你快速減肥
- 減肥瑜伽現(xiàn)在已經(jīng)演變成一種新穎的減肥方式,很多白領(lǐng)放假時(shí)都會(huì)在家練習(xí)居家減肥瑜伽,不僅可以健身話可以起到瘦身的作用。接下來,小編為大家?guī)戆藗€(gè)瑜伽體式,讓你在家
- [瑜伽視頻] 瘦腿瑜伽 4組瘦腿瑜伽幫你快速減肥
- 很多MM們因?yàn)樾⊥却侄荒艽┢恋难澴?,那么該如何瘦腿最快最有效?那么今天就請(qǐng)大家和小編一起來看看如何練習(xí)瘦腿瑜伽的,幫你打造纖細(xì)美腿。蹲站瘦小腿利用簡(jiǎn)單的蹲
- [瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 做辦公室瑜伽消除疲勞
- 辦公室瑜伽是針對(duì)上班的朋友們長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前不運(yùn)動(dòng)因此造成了肩膀的酸痛,只要一點(diǎn)時(shí)候就可以練習(xí)辦公室瑜伽動(dòng)作瑜伽可以幫你消除疲勞,保持健康。今天給大家介紹6組辦
- [瑜伽視頻] 減肥瑜伽 花十分鐘練瑜伽減掉脂肪
- 練習(xí)瑜伽能夠有效的鍛煉身體柔韌性,使得身體更加靈活,減少運(yùn)動(dòng)受傷的幾率,同時(shí)還能減壓又減肥,讓你充滿活力一整天。下面這套瑜伽減肥方法,每天只要練習(xí)十分鐘,長(zhǎng)期堅(jiān)
- [瑜伽視頻] 瑜伽體式 3式瑜伽體式動(dòng)作教學(xué)視頻
- 瑜伽體式--直角式動(dòng)作分解站立姿勢(shì),兩腳靠攏,吸氣,同時(shí)兩手合十,高舉過頭。呼氣,向前彎身,直到你的背部和雙腿形成一個(gè)直角,注意背部伸直不要拱起,兩眼始終注視十
- [瑜伽視頻] 瘦腰瑜伽 4式瘦腰瑜伽讓你平坦小腹
- 如何快速瘦腰收腹,比起其它部位,腰是最容易變胖的。想要擺脫粗腰的困擾,試試以下的瘦腰運(yùn)動(dòng)吧。瘦腰瑜伽可以有效的瘦腰,今天給大家推薦4招瘦腰瑜伽動(dòng)作,堅(jiān)持下去,瘦
- [瑜伽視頻] 瘦腿瑜伽 12組瘦腿操讓你練就性感美腿
- 看到別人修長(zhǎng)的美腿,你是否羨慕得不得了啊!今天,小編告訴你,不用羨慕,下面推薦12組瘦腿操,你也可以輕松練就一雙纖細(xì)的美腿。趕緊來看看吧,堅(jiān)持,下一個(gè)長(zhǎng)腿美女就
- [瑜伽視頻] 脊柱瑜伽 4招肩頸瑜伽讓你放松肩膀
- 經(jīng)常維持一個(gè)姿勢(shì)坐在電腦前或是搬重物,很容易導(dǎo)致肩膀、背部一級(jí)手臂酸痛,今天就來教你4招簡(jiǎn)易肩頸瑜伽動(dòng)作,幫上班族舒緩肩背酸痛,大家可以在家試試!小貓式此連續(xù)動(dòng)
- [瑜伽視頻] 睡前瑜伽 睡前瑜伽幫你改善睡眠質(zhì)量
- 晚上睡得不好不踏實(shí)導(dǎo)致頭痛落枕?這種痛苦相信很多人都會(huì)經(jīng)歷過。小編向大家推薦一套的保健瑜伽動(dòng)作,遠(yuǎn)離失眠頭痛。
- [瑜伽視頻] 脊柱瑜伽 7個(gè)脊柱瑜伽幫你調(diào)整駝背
- 過了發(fā)育期,想要變高似乎變成不可能的事。但其實(shí)可以通過做增高瑜伽,拉長(zhǎng)脊柱,調(diào)整駝背等不良姿勢(shì),讓你無形中變高。下面小編就來教你具有增高功效的7個(gè)瑜伽基本動(dòng)作,
- [瑜伽視頻] 瘦腿瑜伽 瘦腿瑜伽5式幫你快速減肥
- 身上的肥肉減不掉,腰一天一天的長(zhǎng)成水桶了,腿一天一天變成大象腿,你不想別人用異樣的眼光看著你吧?你不想每次擠公交都霸占別人的位置吧?想要瘦腿瘦腰很簡(jiǎn)單,每天與小
- [瑜伽視頻] 瘦腰瑜伽 瘦腰瑜伽7步驟讓你身材美麗
- 一年一度的年會(huì)又到了,在年會(huì)上,每個(gè)人可以脫去傳統(tǒng)的職業(yè)裝換上自己喜歡的服飾,所以,親愛的你們準(zhǔn)備好年會(huì)穿什么衣服了嗎?要知道年會(huì)的穿著很重要哦,如果你穿的還是
- [瑜伽視頻] 減肥瑜伽 4式減肥瑜伽塑造完美線條
- 天氣冷容易多吃,身材就這樣走樣了,尤其是腰臀部,堆積的贅肉越來越多。下面就來教你4招簡(jiǎn)易減肥瑜伽動(dòng)作,促進(jìn)血液循環(huán)同時(shí)加快新陳代謝,幫你消除身體多余水分和脂肪,
美姑县|
澄城县|
津市市|
郑州市|
成都市|
威远县|
龙井市|
常熟市|
青阳县|
兴安盟|
东乡族自治县|
玉门市|
昌平区|
南投市|
合肥市|
兴山县|
扬州市|
河北区|
确山县|
菏泽市|
高唐县|
栖霞市|
苏尼特左旗|
北碚区|
麟游县|
保德县|
富川|
淳化县|
呼伦贝尔市|
西峡县|
贵德县|
新野县|
临夏市|
米易县|
民乐县|
图木舒克市|
星子县|
拜泉县|
天长市|
威海市|
冷水江市|