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- 雙盤是瑜伽中一個比較經(jīng)典的姿勢，也受到了很多的人歡迎，那么瑜伽雙盤究竟有什么好處?又應(yīng)該如何進(jìn)行練習(xí)呢?現(xiàn)在就讓我們一起來了解一下吧，以便更好的結(jié)合瑜伽視頻教程
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