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[瑜伽視頻] 瑜伽教學(xué)視頻 早上10分鐘瑜伽讓你身材苗條
瑜伽中的伸展和拉筋動(dòng)作簡(jiǎn)單易做,有美化身體線條的作用。下面5套動(dòng)作10分鐘就能完成,適合早上起床喚醒筋骨,運(yùn)動(dòng)過后拉伸肌肉以及下班放松身心。動(dòng)作1拱橋躺在墊子上
[瑜伽視頻] 瑜伽教學(xué) 瑜伽姿勢(shì)的經(jīng)典動(dòng)作
瑜伽站立式經(jīng)典動(dòng)作1、挺直腰桿站立,雙腳打開到腰寬的3倍,左腳腳尖向右扭轉(zhuǎn)60度,右腳腳尖轉(zhuǎn)向右扭轉(zhuǎn)90度。雙手自然垂直在大腿兩側(cè)。2、上半身向右側(cè)傾,右手放在
[瑜伽視頻] 孕婦瑜伽 孕婦練習(xí)瑜伽時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng)
眾所周知,練習(xí)瑜伽姿勢(shì)有助于緩解緊張情緒,加強(qiáng)和促進(jìn)重要的肌肉、器官和腺體功能,更有存儲(chǔ)精力、幫助預(yù)防和緩解孕期及產(chǎn)后常見的背痛問題。如果能有規(guī)律地練習(xí)瑜伽姿勢(shì)
[瑜伽視頻] 減肥瑜伽 五分鐘十步驟讓你快速減肥
step1雙腳并攏,雙手合十于胸前位置,繼而雙手由身體兩邊由下至上劃圓至頭頂再次合并。step2雙手分開,由正前方彎腰向下,直至雙手在腳左右兩側(cè)撐于地面。ste
[瑜伽視頻] 冥想瑜伽 與大自然融為一體的瑜伽
通過呼吸法、瑜伽動(dòng)作和冥想來調(diào)整身心狀態(tài)的“自然瑜伽瘦身法”,其健康和減肥的效果得到大家的認(rèn)可。首先,可以矯正身體的歪曲不正問題,促進(jìn)血液和淋巴液的流動(dòng),調(diào)整自
[瑜伽視頻] 瘦臀瑜伽 上班族都想擁有的完美臀部
上班族做瑜伽有助瘦臀 對(duì)上班族而言,很多生活習(xí)慣也會(huì)影響到臀部的形狀,但有些好的生活習(xí)慣卻可以有助于瘦臀。1、爬樓梯上班族平常上班總是做電梯,很輕易地就拋棄了上
[瑜伽視頻] 孕婦瑜伽 和未出世的寶寶一起做瑜伽
今年準(zhǔn)媽媽尤其多,懷孕后堅(jiān)持做瑜伽的也不少。孕婦瑜伽,可以陪伴你整個(gè)孕期。帶著“力量”的溫柔運(yùn)動(dòng),不光可以鍛煉到你的身體,還能調(diào)節(jié)情緒和心境。最重要的,它還能讓
[瑜伽視頻] 瑜伽教學(xué) 用瑜伽道具啞鈴學(xué)做瑜伽
瑜伽和啞鈴,兩種截然不同的健身項(xiàng)目,看似毫無關(guān)聯(lián),但兩者結(jié)合起來卻能迅速提高身體的心肺功能,提升基礎(chǔ)代謝率,加速脂肪的燃燒。下面39健康網(wǎng)編輯分享的這套啞鈴瑜伽
[瑜伽視頻] 瘦臉瑜伽 簡(jiǎn)單的五步驟讓你瘦出完美臉蛋
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  產(chǎn)后減肥形體訓(xùn)練,產(chǎn)后瘦身瑜伽四式一、束腳式功效:此動(dòng)作對(duì)于產(chǎn)后媽媽的恢復(fù)有非常好的療效,可以把血液回向我們的腹部,促進(jìn)腹部的血液循環(huán),加強(qiáng)對(duì)腹部器官的按摩
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五組瑜伽減肥動(dòng)作,早晚做一次瘦身快高端大氣的瑜伽減肥其實(shí)沒有那么難,關(guān)鍵在于你能不能堅(jiān)持鍛煉。下面為大家介紹5組減肥瑜伽,讓臀部挺翹,雕塑全身曲線,早晚堅(jiān)持做,
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