
- [瑜伽視頻] 減肥瑜伽 3式家中就可以練習(xí)的瑜伽
- 跟著光盤學(xué)習(xí)瑜伽,一定要注意,不要一邊看光盤一邊學(xué)習(xí),應(yīng)該看完光盤以后再練習(xí)。因?yàn)殍べぶv究冥想、精神集中,如果邊看邊做、精力分散則很難完成冥想,根本達(dá)不到練習(xí)瑜
- [瑜伽視頻] 減肥瑜伽 春天在家練瑜伽保持身材
- 在家呆著怎么能保持完美身材呢?可以借助家里的地毯、床、沙發(fā)、座椅等,塑造出完美身材。春天在家如何練瑜伽保持身材坐式V字形膝舉選一個(gè)長(zhǎng)一點(diǎn)的凳子,或者單件的沙發(fā),
- [瑜伽視頻] 養(yǎng)生瑜伽 十一式瑜伽操緩解工作疲勞
- 經(jīng)過一天緊張忙碌的工作,回到家中,是否感覺到頸、肩酸痛,頭腦發(fā)漲,身心俱疲?做做下面這幾節(jié)簡(jiǎn)單易學(xué)的體操吧,它們可幫你松弛神經(jīng)、緩解疲勞、釋放壓力。十一式瑜伽操
- [瑜伽視頻] 瑜伽球 瑜伽球5招動(dòng)作打造性感臀型
- 為了對(duì)抗由于久坐而產(chǎn)生的臀部松馳,人們想出了各種各樣的方法。小編將向大家介紹三種簡(jiǎn)單易學(xué)而且見效快的臀部及大腿塑形方法。這些低體位的運(yùn)動(dòng)可以在有限的空間內(nèi)進(jìn)行,
- [瑜伽視頻] 瘦身瑜伽 練五式瑜伽讓你減肥又瘦身
- 不需要特地留出時(shí)間來(lái)恢復(fù),所以你可以在任何你想做的時(shí)候做這些運(yùn)動(dòng)。每天的練習(xí)可以幫助你強(qiáng)壯的、性感的瑜伽式臀部,更好的發(fā)展你的平衡性。相信每個(gè)人都注意到了瑜伽練
- [瑜伽視頻] 美背瑜伽 美背提臀三式瑜伽動(dòng)作教學(xué)
- 怎么才能擁有一個(gè)美背和美臀,讓身體曲線更加完美是每個(gè)美女的最高追求,背部和臀部是比較難減下去的部位,小編整理的組合瑜伽動(dòng)作,美背美臀一起進(jìn)行。美背提臀三式瑜伽動(dòng)
- [瑜伽視頻] 養(yǎng)生瑜伽 練習(xí)瑜伽幫你遠(yuǎn)離乳房疾病
- 練習(xí)瑜伽幫你遠(yuǎn)離乳房疾病定期自檢用指腹貼在乳房上按順時(shí)針或逆時(shí)針方向慢慢挪動(dòng),切勿用手?jǐn)D捏,以免將正常乳腺組織誤認(rèn)為腫塊。在觸摸過程中如發(fā)現(xiàn)異常,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就
- [瑜伽視頻] 初級(jí)瑜伽 初學(xué)瑜伽的五點(diǎn)注意事項(xiàng)
- 練習(xí)瑜伽健身一定要注意的五點(diǎn)事項(xiàng),練瑜伽是當(dāng)前眾多美女們所追求的健身運(yùn)動(dòng)方式,通過瑜伽不僅可以讓自己得到完美的身姿,還可以讓自己變得更加的魅力動(dòng)人。然而,眾多的
- [瑜伽視頻] 睡前瑜伽 六式睡前按摩瑜伽助你好眠
- 睡眠瑜伽相對(duì)于其他瑜伽方式的特殊地方就在于放松,通過呼吸、體位、休息術(shù)等方法,是自己全身心都放松下來(lái),進(jìn)入徹底休息的狀態(tài)。體位不再是我們關(guān)注的焦點(diǎn),只是我們進(jìn)入
- [瑜伽視頻] 情侶瑜伽 練三式情侶瑜伽給你愛的接觸
- 睡前通過做瑜伽不僅可以舒展身心,能有效提高睡眠質(zhì)量。同時(shí)還可以讓你睡前與愛人在床上來(lái)個(gè)親密接觸,在改善失眠的同時(shí)還能增進(jìn)兩人感情。練三式情侶瑜伽給你愛的接觸一、
- [瑜伽視頻] 初級(jí)瑜伽 練瑜伽必須知道的12條規(guī)矩
- 瑜伽,是一種可以讓人身心得到最大放松的運(yùn)動(dòng),現(xiàn)在也越來(lái)越受到大家的喜愛。那么練習(xí)瑜伽都要注意些什么問題呢?下面就一起去看看學(xué)瑜伽必知的12條“軍規(guī)”。練習(xí)瑜伽必
- [瑜伽視頻] 美容瑜伽 六式美容瑜伽幫你去除皺紋
- 女人年過三十照鏡子時(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的脖子上悄悄的添上了幾條細(xì)紋,這就是頸紋。大家肯定不想讓這頸紋透露你的年齡,從今天起就一起練習(xí)以下的美容瑜珈吧,讓你的頸部肌膚瞬
- [瑜伽視頻] 減肥瑜伽 六組瑜伽輕松成就誘人曲線
- 瘦成排骨精也不好看,就要那種曲線明顯前凸后翹的效果。調(diào)整缺陷的身材,為了讓你更快塑造完美的曲線,現(xiàn)在就來(lái)看看最佳的瑜伽減肥方法,輕松塑造完美體型。六組瑜伽輕松成
- [瑜伽視頻] 豐胸瑜伽 四式豐胸瑜伽讓胸部挺起來(lái)
- 自從著名影星寧?kù)o在廣告中自信滿滿又幸福無(wú)比地向全國(guó)人說(shuō)了那句話——做女人“挺”好,很快就贏得了廣大女同胞們的共鳴。姐妹們,如果你還在為A罩杯、B罩杯而感覺懊惱,
- [瑜伽視頻] 瘦腰瑜伽 能夠瘦腰的五招瑜伽招式
- 瘦腰沒那么簡(jiǎn)單,瘦腰是不少女性健身的話題,腰部肥胖嚴(yán)重影響著女人的整體美感,所以練瑜伽來(lái)瘦腰就要變著招式來(lái),今天教你五輕松易學(xué)的瘦身瑜伽,瘦腰一下就搞定。第一式
宜宾县|
达孜县|
德州市|
喜德县|
中西区|
旬邑县|
大理市|
墨脱县|
绿春县|
锦屏县|
望都县|
黑山县|
黑龙江省|
焦作市|
连云港市|
辉南县|
岳池县|
东海县|
阳春市|
买车|
南平市|
锡林郭勒盟|
乡宁县|
满城县|
鞍山市|
大关县|
双峰县|
石嘴山市|
双牌县|
沧源|
临桂县|
大新县|
玛曲县|
长春市|
南京市|
安阳市|
沙洋县|
余干县|
灯塔市|
阳高县|
宁阳县|