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- 夸張地說：身高問題是我們現(xiàn)在社會的主要問題。不光是我們的工作需要你的身高達(dá)標(biāo)，現(xiàn)在年輕人的戀愛也會有一個身高的要求，而且是作為我們不少女性的硬性要求?？傊?，我們
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- 最近的空氣質(zhì)量不是太好，我們都會選擇可以居家練習(xí)的一些活動，很少人會出去運(yùn)動。那么，我們有什么運(yùn)動可以在家里進(jìn)行呢?瑜伽可以，我們有很多的瑜伽動作很適合在家里練
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- 我們現(xiàn)代人都生活質(zhì)量在不斷的提高，但是我們的身體素質(zhì)卻沒有得到相應(yīng)的提高，相反的，據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示：我們的健康質(zhì)量卻在整體的下降。這是為什么呢?原因有很多，但是辦
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- 有時候我們會覺得一晚上的睡眠并不能很好的讓我們的身體得到放松和休息，我們想要更多的時間來睡覺，所以，常常是這種情況：即使是起床了，我們還是迷迷糊糊的狀態(tài)，我們還
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- 喜歡登山的朋友都知道，登山運(yùn)動讓我們通過不斷的克服障礙，解決困難，最后戰(zhàn)勝自我，達(dá)到巔峰。那是一種十分激動人心的成就感，那種喜悅感我們無法言說，卻怎么也不會忘記
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- 瑜伽的種類有很多，我們每個人都可以根據(jù)自己的需要找到合適自己的瑜伽練習(xí)法，來自印度的笑瑜伽也是我們瑜伽的一個種類，為什么今天給大家介紹這個笑瑜伽呢?因為我們現(xiàn)代
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- 瑜伽是一項十分有趣的健身運(yùn)動項目，練習(xí)瑜伽可以讓我們受益匪淺，尤其對于我們現(xiàn)在很多的辦公室白領(lǐng)來說，練習(xí)瑜伽更是一種可以讓我們放松心情，鍛煉身體的好辦法，在周末
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- 不知從什么開始，發(fā)現(xiàn)我們的瑜伽館里，練習(xí)瑜伽的人群不只是一些上班族還有不少上了年紀(jì)的爺爺奶奶，更特別的是我們還會注意到一些準(zhǔn)媽媽們也會來練習(xí)瑜伽?？梢娢覀兊蔫べ?/DD>
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- 我們的身體發(fā)胖其中有很大的原因是沒有及時把不需要的廢物給排出我們的體外，這樣的長久積累就會很容易導(dǎo)致我們的脂肪堆積過多，從而引起肥胖。所以，我們減肥之前一定要先
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- 忙綠了一天，就等著洗的干干凈凈的到床上酣睡一晚，可是卻被無情的失眠打斷了。這可怎么辦呢?誰的不好，就會直接導(dǎo)致休息不好，這樣的話明天的工作又怎么能高效的完成呢?
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- 長期的伏案工作讓我們不少的辦公室白領(lǐng)落下了腰部、背部、肩膀僵硬的毛病，這是大家的工作性質(zhì)使然，一天中的八九個小時一動不動的坐在電腦面前，所以我們的腰背有受不了的
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- 隨著社會節(jié)奏的不斷地加快，我們可以用來休閑放松時間越來越少，本該用來健身的周末全部都被加班占據(jù)了，我們生活開始變得枯燥而乏味。我們不得不再次要求自己提高我們的做
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- 如果我們只有一周的時間來減肥，我們應(yīng)該用什么方法呢?下周就會是人生中的特別時刻，所以，這周我們必須要瘦掉!這可怎么辦呢?我們大多數(shù)的朋友聽到這個問題會搖搖頭，這
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- 我們有不少的女性有這樣的困惑：為什么昨天晚上睡得好好的，一大早上起來卻發(fā)現(xiàn)自己的眼睛和手臂都有浮腫的跡象呢?其實，這里有一半是因為大家都身體沒有真正的休息好，體
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- 我們有不少的胖女性對于減肥特別有陰影，減肥就是一種比抽筋斷骨還要痛苦的事情。對于減肥，我們無賴地選擇放棄，其實減肥并沒有這么困難，把我們的減肥當(dāng)做受苦是一種極端
