- [健身常識(shí)] 經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人 若出現(xiàn)三個(gè)表現(xiàn) 或是身體扛不住了 需要趕緊休息
- 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的好處是非常多的，它可以促進(jìn)人們的循環(huán)代謝，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候人們很容易流出大量的汗液，其實(shí)這是一種很好的排毒方法，身體中很多的有害物質(zhì)會(huì)隨著汗液的排
- [戶外運(yùn)動(dòng)常識(shí)] 記住一件事讓你的運(yùn)動(dòng)事半功倍
- 每個(gè)人都知道生命要想獲得長(zhǎng)久，經(jīng)常鍛煉和運(yùn)動(dòng)是必不可少的一環(huán)。運(yùn)動(dòng)帶給人的不僅僅是身體的強(qiáng)壯、康健，更重要的是可以依靠這些資本去獲取我們想要的生活。如今，越來(lái)越
- [健身常識(shí)] 運(yùn)動(dòng)不合時(shí)宜 身體容易受傷
- 生命在于運(yùn)動(dòng)這句話一點(diǎn)都沒(méi)有錯(cuò)誤，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以幫助我們保護(hù)健康，幫助我們抵抗許多的疾病，只要我們時(shí)常的運(yùn)動(dòng)身體就會(huì)越來(lái)越健康，但是我們運(yùn)動(dòng)也是有講究的，要是不注
- [養(yǎng)生常識(shí)] 健康小常識(shí) 如何走路才能健康養(yǎng)生
- 你是不是還在羨慕那些每天開(kāi)車(chē)上下班的上班族，其實(shí)不開(kāi)車(chē)一方面是低碳環(huán)保，另一方面，如果能每天走上1小時(shí)的路程，并且保持正確的走姿，那么還能預(yù)防4種癌癥呢，具體的
- [健身常識(shí)] 健身運(yùn)動(dòng) 走路也有養(yǎng)生效果極佳的新方法
- 步行是很好的養(yǎng)生良方，也是最簡(jiǎn)單的健身方式，只要你掌握了正確的方法，就可以讓你走的更健康!那有哪些正確的行走方法呢?下面小編為大家介紹幾種行走的方式，一起來(lái)學(xué)習(xí)
- [明星加油站] 20121015廣西衛(wèi)視養(yǎng)生一點(diǎn)通：牛國(guó)衛(wèi)講運(yùn)動(dòng)的方法
- 我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候不能盲目的運(yùn)動(dòng)，要注意方法要有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，那么你知道哪些運(yùn)動(dòng)的方法嗎?敬請(qǐng)收看本期的廣西衛(wèi)視養(yǎng)生一點(diǎn)通聽(tīng)聽(tīng)牛國(guó)衛(wèi)的講解。本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是中國(guó)
- [湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯] 20130214飲食養(yǎng)生匯：趙之心講如何健康運(yùn)動(dòng)
- 編者按：俗話說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)，但是過(guò)度的運(yùn)動(dòng)對(duì)身體也有很大的傷害，那么我們應(yīng)該如何來(lái)健康的運(yùn)動(dòng)呢?下面我們就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家的講解。本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是健管家、國(guó)家級(jí)社
